Mari ! Intip 15 Rahasia Hidup Sehat Jennifer Lopez, Nomor 2 dan 4 Butuh Komitmen

Rasanya semua orang sepakat jika sosok Jennifer Lopez disebut sebagai "health goals" bagi masyarakat dari berbagai kalangan.

Mari ! Intip 15 Rahasia Hidup Sehat Jennifer Lopez, Nomor 2 dan 4 Butuh Komitmen
kompas.com
Jennifer Lopez percaya diri dengan tubuh sintal dan atletik. 

2. Tantang diri sendiri

J.Lo dan pasangannya, Alex Rodruguez melakukan 10-day challenge dan terdengar cukup intens.

Menurut J.Lo pada Today Show, pada periode tersebut mereka tidak makan karbohidrat dan gula.

"Apa pun yang mengandung karbohidrat dan gula tidak bisa kami makan," kata dia kala itu.

Tantangan tersebut terdengar berat, namun J.Lo mengatakan ia menikmatinya dan mungkin akan melakukannya lagi.

3. Mengambil foto perkembangan

J.Lo secara rutin mengunggah foto dirinya di Instagram selama periode 10-day challenge.

Meski tidak harus diunggah ke media sosial, kamu bisa mencoba untuk mengambil foto secara rutin.

Dengan begitu, kamu tahu perkembangan pembentukan tubuhmu.

4. Menghindari makanan olahan, gula, dan garam

Halaman
1234
Editor: Rosalina Woso
Sumber: bangkapos.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved