Jangan Sering Konsumsi Minuman Manis di Restoran, Ini Dampaknya

minuman di restoran mengandung tambahan gula. Jika sering diasup, minuman tersebut bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Jangan Sering Konsumsi Minuman Manis di Restoran, Ini Dampaknya
Shutterstock
Ilustrasi 

POS-KUPANG.COM - Bukan lagi rahasia umum jika minuman di restoran mengandung tambahan gula.

Jika sering diasup, minuman tersebut bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menghindari mengonsumsinya terlalu sering.

Namun, bagi sebagian orang mungkin menghindari minum minuman semacam itu tidaklah mudah.

Saat ini, dalam studi yang diterbikan American Journal of Preventive Medicine, banyaknya minuman adalah sepertiga dari menu restoran. Hal itu juga termasuk minuman dengan tambahan gula.

Dilansir laman Health Cleveland, studi ini melihat evolusi menu 63 restoran AS dari 2012 hingga 2017.

Para peneliti memeriksa kandungan kalori, gula, dan lemak jenuh dari penawaran minuman.

Meski Tidak Boleh Tapi Banyak Wisman Suka Ambil Pasir dari Pantai TN Komodo

Hasilnya, jumlah pilihan minuman melonjak sebesar 155 persen antara tahun-tahun itu, di mana 82 persen dari peningkatan didorong oleh minuman manis.

Menurut para peneliti, minuman manis yang ditambahkan ke menu setelah tahun 2012, juga cenderung mengarah pada kadar gula yang lebih tinggi, tetapi lebih sedikit lemak jenuh.

"Studi ini menunjukkan kepada kita pilihan yang dibuat lebih manis dan beragam yang tersedia pada menu benar-benar meningkat," kata ahli diet terdaftar Ariana Cucuzza, yang tidak ikut serta dalam penelitian ini.

"Menurut saya ini mengejutkan, mengingat epidemi obesitas dan semua penelitian yang menunjukkan seberapa besar gula berdampak pada tubuh," lanjutnya.

Halaman
12
Editor: Hermina Pello
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved