Yuk Praktek! 4 Jenis Makanan Untuk Diet Yang Dijamin Bikin Kenyang Lebih Lama

Selain itu, pilihlah jenis karbohidrat yang memberi efek kenyang lebih lama. Contoh karbohidrat lepas lambat  terdapat dalam biji bijian, buah-buahan dan sayuran.  Anda bisa mengkonsumsi karbohidrat lepas lambat sepert beras merah dan gandum.

Lengkap akan kalsium

Ternyata kalsium tidak hanya baik untuk tulang, tetapi juga makanan untuk diet yang bisa membuat kenyang lebih lama. Maka dari itu, terkadang dengan minum susu di jam sarapan dan malam hari mampu membuat kita kenyang. Usahakan mengkonsumsi kalsium 1000-1200mg/hari dan bisa didapat dari susu.

Pilihlah susu yang tidak hanya tinggi kalsium, tetapi juga mengandung protein, serat, dan karbohidrat lepas lambat seperti Slim&Fit. Terbukti banyak konsumen yang berhasil turun 4-6 kg/bulan setelah rutin minum susu Slim&Fit 2x sehari sebagai pengganti sarapan dan makan malam.

Tidak hanya itu, produk ini juga menyediakan Slim&Fit cookies yang terbuat dari campuran biji-bijian seperti quinoa, oat yang kaya akan serat sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama. Kandungan Slim&Fit juga rendah lemak serta menjadi sumber vitamin dan mineral.  

Terdiri dari 2 rasa yaitu Dark Chocolate dan Raisin Cinnamon, cookies tersebut hanya mengandung 90 kkal saja sehingga pas untuk snack diet Anda.

• Dua WNA Australia Dikeroyok Massa Lantaran Lakukan Hal ini kepada WNA Belanda

• Usai Melabrak Pengacara Senior Nikita Mirzani Pamerkan Video Jogetan Elza Syarief & Farhat Abbas.

Pintarlah dalam memilih makanan untuk diet. Pastikan tidak hanya memberi efek kenyang lebih lama, tetapi juga kaya akan nutrisi. Dijamin cara mengecilkan perut ini pasti berhasil!(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 4 Jenis Makanan Untuk Diet Yang Dijamin Bikin Kenyang Lebih Lama, https://www.tribunnews.com/kalbe-health-corner/2019/08/28/4-jenis-makanan-untuk-diet-yang-dijamin-bikin-kenyang-lebih-lama.