Berita Lifestyle
Bukan Berarti Cengeng, Menangis Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Fisik dan Mentalmu!
Padahal, menangis merupakan hal yang lumrah dan punya banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental seseorang.
lihat foto
Air mata dapat meningkatkan penglihatan kita.
Hal ini karena air mata memiliki tugas untuk membasahi membran mata saat kering.
Ketika membran mata menjadi kering, penglihatan kita akan berkurang dan menjadi blur.
Air mata membasahi membran mata dan membuatnya tetap lembab dan mencegah debu menempel.
• Skak Mat! Susi Pudjiastuti Semprot Netizen yang Jodohkan Putrinya Nadine Kaiser dengan Gading Marten
4. Meningkatkan Suasana Hati
Sebuah penelitian di tahun 2008 yang dilakukan Universitas Florida Selatan menemukan manfaat air mata pada sausana hati kita.
Menangis dapat menenangkan pikiran kita dan meningkatkan mood atau suasana kita lebih baik dari semua obat-obatan antidepresan.
5. Meredakan Stres
Selain meningkatkan suasana hati kita, menangis dapat memberikan rasa lega bahkan ketika kita sedang stres.
Seperti pada manfaat nomor 1, dengan menangis, tubuh kita akan mengeluarkan racun yang dapat meningkatkan hormon stress kita. (*)
