Lakukan Hal Ini, Bila Anda Tidak Mau Gagal Diet

Tingkat konsentrasimu juga akan berkurang jika kamu melewatkan sarapan.

Selain tubuh, otak juga perlu asupan makanan yang cukup untuk berpikir.

3. Cepat pikun

Selain membuatmu sulit fokus, kebiasaan melewatkan sarapan juga dapat mempercepat gejala pikun.

Hal itu diungkapkan oleh sebuah studi tahun 2005 lalu yang diterbitkan dalam jurnal Psychology and Behaviour.

Studi tersebut membeberkan bahwa anak-anak yang selalu sarapan memiliki memori jangka pendek lebih baik dibanding yang sering melewatkan sarapan.

Tak hanya itu saja, melewatkan sarapan juga membuat anak kehilangan kesempatan mendapatkan stimulasi kognitif.

Dikutip dari Live Strong, penelitian di University of Maryland Medical Center mengungkapkan bahwa anak-anak yang melewatkan sarapan akan merasa cepat lelah, kehilangan konsentrasi dan tidak mendapatkan stimulasi kognitif.

4. Gangguan hormon

Gangguan hormon juga akan muncul jika terbiasa melewatkan sarapan.

Hal itu disampaikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Appetite.

Jurnal tersebut menyebut bahwa perempuan yang memiliki kebiasaan melewatkan sarapan akan mengalami gangguan hormon.

• Tiga Petinju Laki-Laki Indonesia Juara Sabet Emas di ITB Labuan Bajo, Ini Loh Besaran Hadiahnya

• Perhatikan 3 Hal ini Sebelum Minum Air Putih di Pagi Hari

• Ramalan Zodiak Senin 28 Juli 2019, Ada yang Kepengen Dipijitin Loh! Leo Hidup Sehat Virgo Oke

• Pelaku Usaha Kuliner Lasiana Antusias Belajar Buat Puding dan Bolu Jagung Bersama Para Dosen Undana

Gangguan hormon bisa ditandai dengan jadwal menstruasi yang tidak teratur.

Selain itu, gangguan hormon juga dapat memperparah nyeri saat PMS. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Dampak Negatif Melewatkan Sarapan di Pagi Hari, Ternyata Bisa Bikin Gagal Diet, https://style.tribunnews.com/2019/07/28/4-dampak-negatif-melewatkan-sarapan-di-pagi-hari-ternyata-bisa-bikin-gagal-diet?page=all.