Para Pria Wajib Kepo, 5 Janji Suami Ini Pada Sang Istri Tentang Uang, Pantas Ditiru !
Padahal kalau mau berhenti kebiasaan yang buruk itu, uang bisa ditabung sebanyak yang digunakan selama ini.
lihat foto
"Lelaki idaman, susah dapat yang seperti itu... yang ada rela gak makan demi merokok," tulis akun @ noviasherhanasha.
Bagaimana? Para suami tertarik mencobanya juga?
Memang tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan merokok, namun bukan berarti tidak mungkin kan.
Kalian bisa simak tips-tips berikut yang Grid.ID lansir dari Kompas.com.
1. Unduh aplikasi khusus untuk berhenti merokok.
Melacak sejauh mana kemajuan kita dapat meningkatkan motivasi dalam usaha berhenti merokok.
Kamu bisa melacaknya dengan mengunduh beberapa aplikasi yang khusus dirancang untuk program berhenti merokok.
Lewat aplikasi itu, kamu bisa melacak seberapa banyak uang yang kamu bisa hemat selama berhenti merokok dan lain sebagainya.
2. Hindari mengonsumsi minuman yang erat kaitannya dengan rokok
Mengonsumsi minuman beralkohol atau berkafein erat kaitannya dengan kebiasaan merokok.
Orang biasanya merokok sebagai pendamping minuman beralkohol atau berkafein.
Seperti ada dorongan yang tanpa sadar mendorong orang untuk merokok ketika minum minuman berlkohol atau berkafein.
Jadi kalau ingin berhenti merokok, kamu juga harus berhenti mengonsumsi minuman beralkohol atau berkafein.
3. Terapi
Berkurangnya kadar nikotin di dalam tubuh kerap memicu kebiasaan merokok muncul kembali.
