Simak Yuk, 7 Gejala Umum Tanda Kekurangan Vitamin D

Mau tahu apakah kebutuhan vitamin D di tubuhmu terpenuhi atau tidak, baca gejala kekurangan vitamin D di sini.

Simak Yuk, 7 Gejala Umum Tanda Kekurangan Vitamin D
Yummy Mummy Club
Ilustrasi: kelelahan 

Simak Yuk, 7 Gejala Umum Tanda Kekurangan Vitamin D

POS-KUPANG.COM- Tahukan kamu? Vitamin D ternyata berasal dari Sinar Matahari. Selain dari sinar matahari, Vitamin bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan. 

Ketika tubuh terpapar sinar matahari, kolesterol dalam tubuh akan diubah menjadi calcitriol (vitamin D3).

Calcitriol (vitamin D3) kemudian disalurkan ke organ-organ vital dalam tubuh seperti hati dan ginjal.

Oleh karena itulah vitamin D menjadi penting bagi tubuh kita.

Lalu apakah tubuhmu sudah memiliki vitamin D yang cukup?

Simak 7 gejala umum yang menandakan tubuhmu kekurangan vitamin D dilansir  dari Hhabits Zone:

1. Sering sakit

Vitamin D dalam tubuh berperan melawan virus dan bakteri.

Hal ini menghindarkan tubuh kita dari berbagai jenis penyakit.

Halaman
123
Editor: Adiana Ahmad
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved