4 Buah Ini Disarankan Untuk Tidak Dikomsumsi Penderita Diabetes

Khususnya anggur kecil mengandung satu gram karbohidrat.

Meski begitu anggur juga memiliki banyak manfaat yang tak terduga.

Buah ini juga kaya antioksidan yang bisa membantu memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, buah ini juga bagus untuk kesehatan mata, peningkatan daya ingat, perhatian, dan suasana hati.

2. Buah Ceri

Saat mengonsumsi ceri, orang biasanya tidak hanya makan satu atau dua, bisa jadi malah segenggam.

Hal inilah yang menyebabkan lonjakan gula darah.

• Bila Ada 5 Tanda Ini, Jawablah Ya Pada Pasanganmu, Dia Bakal Serius Lho

Sama seperti anggur, satu buah ceri mengandung satu gram karbohidrat.

Meski begitu, buah ceri mengandung nutrisi seperti protein, serat, vitamin C, mangan, dan kalium.

Selain itu, ceri juga memiliki kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang bisa membantu mengatasi nyeri otot dan peradangan.

Terlepas dari penyakit diabetes, jika kita menderita penyakti radang sendi atau gout, ceri bisa meningkatkan gejalanya.

3. Nanas

Manfaat nanas sebenarnya tak diragukan lagi.

Buah ini mengandung citamin C yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Selain itu, nanas juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan asam fenolik yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.

• Bila Ada 5 Tanda Ini, Jawablah Ya Pada Pasanganmu, Dia Bakal Serius Lho

• Hati Hati! Kesengsaraan Orang Lain Adalah Kebahagian Bagi Zodiak Ini, Kamu Termasuk?