8 Hal Mengerikan ini Bisa Terjadi Jika Makan Berlebihan, Nomor 6 Bikin Ngeri!

Makanya kadang kita enggak bisa berhenti kalau makan makanan yang gurih karena otak kita sendiri sudah membaca sinyalnya sebagai candu.

Sebaiknya untuk menyeimbangkan hal ini kita harus mengkonsumsi sayuran hijau dan protein supaya tetap bugar.

• Diet Pepaya Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Tak Boleh Mengonsumsinya

• Jimin BTS Jatuh Pingsan Gara-Gara Diet, Ini 11 Idol KPop yang Mencoba Lakukan Diet Berbahaya

• 11 KPop Idol yang Mencoba Diet Berbahaya

• Turun 38 Kg, Ricky Cuaca Bagikan Cara Diet Turunkan Berat Badan Hingga Penampilanya Berubah Drastis!

4. Lemak Tertimbun

Saat kita mengkonsumsi makanan secara banyak dan berlebih, otomatis energi yang masuk ke tubuh kita juga lebih daripada yang dibutuhkan, kecuali memang kita punya aktivitas berat atau berolahraga setelahnya.

Akibatnya makanan-makanan kita itu enggak semuanya terkonvensi menjadi energi, tapi tertimbun sebagai lemak.

5. Perut Terasa Panas

Perut kita memproduksi asam klorida untuk memecahkan makanan. Semakin banyak makanan, semakin banyak asam yang dapat melukai jaringan perut dan menjalar ke kerongkongan.

Hal ini membuat perut kita panas dan terasa enggak enak.

6. Gula Darah Kita Akan Naik

Saat kita makan berlebihan, pankreas akan memproduksi insulin lebih banyak untuk mengatasi gula dari karbohidrat dan menghilangkannya dari darah.

Enggak berhenti di situ, badan kita akan terus menerus memproduksi insulin sampai otak kita ‘sadar’ bahwa kadar gula dalam darah kita aman.

Sayangnya, proses sampai si otak ‘sadar’ ini enggak secepat yang kita bayangkan.

Kadang saat otak ‘sadar’, levelnya sudah terlalu rendah dan di bawah batas untuk kesehatan kita.

Hal ini yang sering bikin kita merasa kecapekan, pusing, mual bahkan mengalami gejalan depresi.

Karena merasa depresi, hal ini malah membuat kita pengin makan lebih banyak lagi.