Anda Wajib Tahu! 10 Manfaat Biji Jeruk, dari Atasi Sembelit Sampai Melawan Sel-Sel Radikal
Setiap bagian dari jeruk, mulai dari daging buah hingga kulit memiliki beragam manfaat bagi tubuh dan pikiran kita.
lihat foto
Kandungan serat dalam buah juga dinyatakan bermanfaat dalam memerangi kanker.
6. Mencegah sembelit
Kandungan serat dalam biji jeruk bisa mengatasi sembelit.
Bijinya mengandung serat larut dan tidak larut, yang akan membantu menjaga fungsi usus dan lambung tetap normal.
Biji jeruk juga mencegah sindrom iritasi usus dan menghindari sembelit karena membantu dalam membuang limbah pada interval yang benar.
7. Menurunkan kolesterol
Fitokimia yang dikenal sebagai limonoid dalam biji jeruk sangat bermanfaat dalam mengelola kadar kolesterol.
• Begini Cara Wali Kota Makassar Tertibkan PKL Tanpa Konflik
• Kepala Balai KSDA NTT Sebut Faktor Pemicu Konflik Buaya dan Manusia
Fitokimia juga membantu dalam mengurangi kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL).
Serat larut dalam biji juga memainkan peran penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah.
8. Meningkatkan kualitas kesehatan kulit
Kaya akan antioksidan, biji buah jeruk dapat bermanfaat bagi kulit.
Biji jeruk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang diakibatkan penuaan.
Benih membantu mengurangi noda, flek hitam dan bahkan kerutan.
9. Memperbaiki kualitas rambut
Kehadiran vitamin C dan bioflavonoid dalam biji jeruk bermanfaat untuk kesehatan rambut karena mereka bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala.
