Anda Wajib Tahu! 10 Manfaat Biji Jeruk, dari Atasi Sembelit Sampai Melawan Sel-Sel Radikal
Setiap bagian dari jeruk, mulai dari daging buah hingga kulit memiliki beragam manfaat bagi tubuh dan pikiran kita.
lihat foto
Biji jeruk juga dianggap memiliki dampak yang efektif pada pengurangan risiko kanker usus besar karena kandungan vitamin di dalamnya.
2. Meningkatkan energi
Biji jeruk dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
Asam palmitat, oleat, dan linoleat dalam biji jeruk berkontribusi mempercepat pembentukan energi dalam tubuh dan memungkinkan penyimpanan energi dalam sel.
Jadi, lain kali jika kamu merasa lelah dan lesu tanpa alasan, ambil beberapa biji jeruk untuk mendapatkan tambahan energi instan.
3. Mengontrol tekanan darah
Biji jeruk dinyatakan memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan tingkat tekanan darah.
Kaya akan vitamin B6, mereka membantu produksi hemoglobin.
• Deretan Film yang Bisa Kamu Tonton di Bulan April 2019, Catat Tanggalnya ada Avengers: Endgame!
• Suka Makan Pisang? Ini yang Bakal Terjadi Pada Tubuh Kita Jika Makan Pisang 4 Hari Berturut-turut!
• Dikagumi Jokowi, Stadion Papua Bangkit Rampung Mei 2019
Selain itu, kandungan magnesium dalam biji jeruk memainkan peran penting dalam mengatur tingkat tekanan darah dan menjaganya agar tetap normal.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kaya akan antioksidan, biji jeruk dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Vitamin C dalam biji jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari racun dan penyakit eksternal.
5. Menurunkan risiko kanker
Kehadiran D-limonene dan vitamin C dalam biji jeruk membantu menurunkan risiko kanker.
Senyawa D-limonene membantu membatasi dan mencegah timbulnya kanker paru-paru, kanker kulit, hingga kanker payudara.
Demikian juga, antioksidan yang ditemukan dalam biji jeruk meningkatkan kekebalan tubuh dan membangun lapisan pelindung terhadap sel-sel kanker.
