Manfaat Makan Talas, Cegah Kanker Sampai Turunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat Makan Talas, Cegah Kanker Sampai Turunkan Risiko Penyakit Jantung

POS-KUPANG.COM-  Talas merupakan salah satu tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah.

Talas sendiri bisa dikonsumsi, namun hingga kini tidak begitu banyak orang yang mengonsumsinya.

Anda juga perlu berhati-hati dalam mengolah talas, sebab menurut laman Style Craze, kulit dan daun talas bisa menyebabkan gatal-gatal jika dipegang tanpa berhati-hati.

• Joko Driyono Batal Diperiksa Satgas Anti Mafia Bola Hari Ini, Begini Alasannya

Di Indonesia sendiri, talas lebih sering diolah menjadi kudapan sederhana, seperti digoreng.

Namun seiring waktu, tanmana umbi dengan akar berwarna putih dengan tekstur berbintik ini makin banyak diolah menjadi aneka makanan.

Seperti dijadikan bolu, atau diolah menjadi minuman, talas yang rasanya agak manis ini memang sebenarnya mudah untuk dikreasikan.

• TRIBUN WIKI: Ini Tempat Favorit Sup Ubi di Kota Kupang

Seiring kepopuleran talas diolah menjadi aneka santapan, perlu diketahui pula jika talas memiliki banyak manfaat kesehatan.

Laman Healthline memuat ternyata talas merupakan sumber serat yang baik.

Tak hanya itu, variasi nutrisi yang dikandung talas baik untuk tubuh dengan berbagai keuntungan yang dapat Anda rasakan menjadi hasilnya.

Simak lima manfaat talas bagi tubuh.

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Menjadikan talas bagian dari menu makanan sehari-hari juga menghindarkan Anda dari risiko menderita penyakit jantung.

• 8 Makanan Ini Bisa Menyembuhkan Sembelit, Memperlancar BAB, dari Ubi Jalar Hingga Buah Arah

Serat dan zat pati resisten juga mampu menjaga kesehatan jantung.

Penelitian telah membuktikan jika konsumsi serat mampu mengurangi risiko penyakit jantung.