Kalau Makan 12 Buah Ini, Kulitnya Jangan Dibuang, Langsung Dimakan Saja Bermanfaat Untuk Kesehatan

9. Semangka

Semua bagian semangka ternyata punya kandungan antioksidan yang bagus untuk jantung, sistem imun, dan sistem sirkulasi pada tubuh kita.

Namun siapa yang sangka kalau ternyata kandungan antioksidan itu lebih banyak di kulit buah semangka? 

Kalau bingung makannya, kita bisa menjadikan acar, dijus hingga kulitnya, atau bahkan ditumis untuk dimakan, lho!

10. Terong

Suka dengan sayur terong? Jangan buang kulitnya, ya!

Kulit terong ternyata punya antioksidan yang bisa bikin kita jauh dari kanker dan tetap terlihat muda terus, deh!

• Usai Membunuh Istrinya, Pelaku Bawa Keliling Jenasah Korban Selama 3 Hari, Begini Faktanya

• Diacuhkan Tetangga, Anak Yatim Bawa Jenazah Ibunya Pakai Sepeda dan Melakukan Hal Mengharukan Ini

11. Pisang

Kulit buah pisang ternyata juga bisa dimakan!

Bahkan, kulit pisang punya kandungan serat serta potassium lebih tinggi daripada daging pisangnya sendiri!

Cara paling enak untuk memakan kulit pisang adalah dengan menunggunya hingga berubah menjadi kecokelatan hingga kehitaman, karena rasanya bakalan lebih manis dan gampang dikunyah!

12. Wortel

Karena warna dan bentuk antara kulit dan daging wortel sama persis, jadi kandungan di kulit dan daging wortel juga kurang lebih sama, kok.

Namun, kalau kita membuang kulit wortel, sama aja kita membuang sebagian kandungan terbaik dari wortel! (*)