25 Manfaat Jika Kamu Sering Berhubungan Intim Dengan Pasanganmu, Tak Terduga Guys

POS-KUPANG.COM -   25 manfaat kesehatan ini bakal kamu dapatkan jika kamu rutin berhubungan intim dengan pasanganmu, tak terduga guys.

Pasangan anda sudah turun gairahnya, ogah-ogahan atau tidak mood lagi untuk berhubungan intim alias bercinta? Yuk Bagikan hasil penelitian tentang manfaat dari berhubungan intim.

Menurut penelitian, berhubungan intim secara reguler, minimal satu atau dua kali setiap minggu, dapat memberikan dampak besar untuk kesehatan, kecantikan, dan kesejahteraan bagi anda dan pasangan anda.

Selain menjadi bentuk kasih sayang kepada pasangan, seks juga bisa memberikan manfaat dalam berbagai aspek kehidupan Anda, antara lain untuk kesehatan fisik dan emosional.

Seks juga bisa memengaruhi kondisi psikologis, intelektual, serta kehidupan sosial kita. Bersamaan dengan itu, kualitas kehidupan akan menjadi lebih baik.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, 19 Oktober 2018, Gemini Berdamai, Capricorn Jadi Inspirasi

Baca: Suka Minum Teh di Pagi Hari, 5 Dampak Negatif Ini Bisa Terjadi Pada Kesehatanmu

Tidak hanya tentang nafsu dan birahi, sex ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.

Mulai dari meningkatkan kualitas tidur, hingga mengurangi risiko tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.

Berikut ini adalah beberapa manfaat seks yang bisa kita bahas.

1. Awet muda

Analisa Dr David Weeks menyatakan pria dan wanita yang bercinta secara aktif, terlihat lima hingga tujuh tahun lebih muda dari usia sebenarnya.

Tapi menurut Weeks, kualitas sama pentingnya dengan kuantitas, apalagi bila pasangan yang melakukan saling mencintai, efek anti penuaan akan semakin kuat.

2. Meningkatkan kesuburan.

Semakin sering Anda bercinta, semakin baik kualitas sperma Anda.

Jika Anda mencoba untuk mendapatkan bayi, jagalah sperma baru selalu dengan melakukan hubungan seksual minimal dua kali seminggu, tak hanya pada waktu masa ovulasi wanita saja.

Sering kali seks juga ditemukan untuk membantu menyeimbangkan hormon wanita dan mengatur menstruasi, yang selanjutnya dapat meningkatkan peluang untuk hamil.

3. Perpanjang hidup Anda

Sebuah studi yang dilakukan di Australia menemukan orang-orang yang mencapai klimaks setidaknya tiga kali seminggu memiliki kesempatan 50% lebih rendah untuk meninggal karena alasan medis daripada mereka yang hanya mencapai klimaks sebulan sekali.

Baca: Mau Cepat Baikan Sama Pasangan Usai Bertengkar, Lakuin 5 Hal Sederhana Ini

Baca: Restui Suaminya Nikah Lagi, Nadya Almira Tulis Alasannya Yang Mengharukan Di Instagram

4. Menunda usia paruh baya, dan menjaga kebugaran

Tiga puluh menit gairah seksual membakar hingga 100 kalori, yang sama dengan segelas anggur kecil.

Dan jika Anda memiliki seks yang cukup aktif dua kali seminggu, Anda akan membakar kalori ekstra 5.000 setahun!

5. Mencegah serangan jantung

Banyak penelitian telah menemukan bahwa seks secara teratur dapat mencegah serangan jantung.

Satu studi di Queen's University Belfast menemukan bahwa melakukan hubungan seks tiga kali seminggu dapat mengurangi separuh risiko serangan jantung atau stroke.

Studi lain di Israel menemukan bahwa wanita yang memiliki dua orgasme seminggu sampai 30% lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki penyakit jantung daripada mereka yang tidak menikmati seks atau tidak mengalami orgasme.

6. Anda semakin menarik di mata orang lain

Aktivitas seksual yang tinggi membuat tubuh melepaskan lebih banyak feromon, bahan kimia yang meningkatkan daya tarik Anda terhadap lawan jenis.

Inilah sebabnya mengapa semakin banyak seks yang Anda miliki dengan pasangan Anda, semakin kuat keinginan Anda untuk berhubungan seks dengannya lagi.

7. Mengurangi kerutan

Hormon estrogen dipompa keluar saat berhubungan seks, yang pada gilirannya dapat memberi efek plumping pada kulit, membantu menghaluskan garis-garis halus itu.

Hal ini sangat berguna setelah menopause, saat kulit seorang wanita bisa menjadi lebih kering dan lebih keriput, karena kadar estrogen turun secara alami.

Satu penelitian Amerika menemukan bahwa wanita menopause

Yang melakukan hubungan seks setiap minggu memiliki kadar estrogen yang dua kali lebih tinggi dari pasangan mereka yang abstain.

8. Terlihat bercahaya

Menurut penelitian yang dilakukan di Royal Edinburgh Hospital, seks mempromosikan pembaharuan kulit karena merupakan olahraga aerobik.

Ilmuwan di balik penelitian ini menemukan bahwa seks yang kuat memompa tingkat oksigen yang lebih tinggi ke seluruh tubuh, meningkatkan aliran darah dan nutrisi ke kulit, dan mendorong sel kulit baru yang lebih segar ke permukaan, membuat kulit terlihat lebih sehat.

Baca: Kontrak BTS Dengan BigHit Entertainment Segera Berakhir, Begini Nasib RM BTS Dan 6 Member BTS

Baca: Tujuh Member BTS Jadi Terkenal Karena Dikelilingi Ratusan Orang Aneh, Begini Ungkapan Bang Shi Hyuk

9. Meningkatkan percaya diri dan harga diri

Salah satu manfaat terpenting, dicatat dalam sebuah survei terbaru yang dilakukan oleh University of Texas, AS, adalah bahwa peserta yang melakukan hubungan seks secara teratur merasa lebih percaya diri dengan tubuh mereka.

10. Menurunkan tekanan darah Anda

Sebuah studi di Skotlandia menemukan bahwa pria dan wanita yang memiliki banyak seks memiliki tekanan darah rendah dibandingkan mereka yang abstain.

Periset di Universitas Brigham Young di AS juga menghubungkan hubungan seksual yang sering terjadi dengan menurunkan tekanan darah.

11. Mengusir depresi

Seks menyebabkan otak Anda melepaskan bahan kimia yang baik untuk meningkatkan kadar serotonin Anda - hormon bahagia - untuk mengangkat mood Anda.

Serotonin adalah bahan kimia antidepresan utama tubuh dan salah satu alasan utama orang tersenyum dan merasa bahagia dan rileks setelah berhubungan seks.

Wanita yang aktif secara seksual dalam hubungan jangka panjang juga cenderung tidak merasa tertekan daripada wanita yang tanpa seks, menurut sebuah studi yang melibatkan hampir 300 wanita oleh psikolog Gordon Gallup di American Archives Of Sexual Behavior.

12. Menyembuhkan sakit kepala (yang ini benar, sungguh!)

"Mengalami sakit kepala" mungkin alasan untuk tidak melakukan hubungan seks, tapi bukti ilmiah mengatakan bahwa, sebaliknya, seks dapat membantu mengalihkan rasa sakit!

Hal ini karena bercinta menyebabkan lonjakan hormon oxytocin "cinta", ditambah endorfin yang bisa meredakan rasa sakit.

13. Mengusir stres

Dalam sebuah studi di jurnal Psikologi, para periset menemukan bahwa orang-orang yang pernah melakukan hubungan seksdalam 24 jam terakhir berhasil mengatasi tekanan stres - seperti berbicara di depan umum - daripada mereka yang tidak memilikinya.

14. Mengusir Insomnia

Setelah bercinta, anda biasanya tertidur lebih cepat

15. Perkuat tulang Anda

Karena seks secara teratur dapat meningkatkan kadar estrogen pada wanita pasca menopause, ia dapat menawarkan beberapa perlindungan terhadap kondisi penipisan tulang osteoporosis yang dipicu oleh kekurangan estrogen.

Dan pria juga bisa mendapatkan keuntungan, karena kadar testosteron telah meningkat selama dan setelah berhubungan seks, yang dapat memberikan perlindungan terhadap osteoporosis pria.

Baca: Jangan Anggap Remeh Zodiak Scorpio, Mereka Bisa Sangat Baik Dan Juga Mengerikan

Baca: Pramugari Garuda Ini Selamat Dari Terjangan Tsunami di Palu, Ini Kisah Pilunya

16. Mengurangi resiko terkena kanker prostat

Periset di Universitas Nottingham telah menemukan bahwa pria yang menikmati kehidupan seks reguler di usia 50-an berisiko lebih rendah terkena kanker prostat.

Hal ini karena seks membersihkan prostat dari racun yang bisa bertahan lama dan memicu perubahan kanker.

17. Merasa lebih baik sepanjang hari

Ilmuwan Amerika Dr Debby Herbenick menemukan bahwa orang dewasa yang bercinta di pagi hari tidak hanya lebih bersemangat sepanjang hari.

Tapi juga mendapat manfaat dari sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat daripada orang-orang yang hanya memilih secangkir teh dan Beberapa roti sebelum menuju keluar dari pintu.

18. Olahraga

Hubungan seksual adalah salah satu bentuk olahraga yang menyenangkan. Berhubungan seksual membuat tubuh membakar setidaknya 4 kalori per menit dan membuat Anda menggunakan berbagai otot tubuh.

Melakukan hubungan seksual secara teratur dapat memaksimalkan manfaat ini. Penelitian menemukan bahwa denyut jantung manusia saat orgasme setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan menaiki tangga.

Meski demikian, untuk mencapai kebutuhan rata-rata gerak tubuh per minggu, Anda tetap perlu melakukan olahraga lain, seperti jalan cepat atau bersepeda.

19. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kuatnya sistem kekebalan tubuh dengan seberapa seringnya Anda melakukan hubungan seksual, memiliki keterkaitan secara medis.

Tingkat imunoglobulin A (IgA)  pada orang yang melakukan hubungan seksual sekali atau dua kali dalam seminggu, 30 persen lebih tinggi daripada yang tidak melakukannya lebih rutin.

Antibodi ini berperan menjaga tubuh dari penyakit. Namun orang yang berhubungan seksual lebih dari dua kali dalam seminggu justru memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih rendah daripada umumnya.

Meski demikian, demi menjaga sistem imun tetap prima, disarankan untuk tetap melakukan kebiasaan sehat, seperti istirahat cukup, mengonsumsi makanan sehat, mendapatkan vaksinasi, menjalani hubungan seks yang aman dengan menggunakan kondom saat berhubungan seksual, dan memiliki hanya satu pasangan.

20. Merasa lebih sehat

Orang yang sedang jatuh cinta atau memiliki kehidupan pernikahan yang baik lebih sering menjawab ’sangat baik’ atau ’luar biasa’ dengan jujur ketika ditanya, “Apa kabar?”

Dari pernikahan dan hubungan personal yang baik, orang merasa lebih sehat karena merasa mendapat dukungan sosial dan emosional.

Dalam hal ini, manfaat sex berperan dalam menjaga keharmonisan hubungan pasangan, bahkan untuk pasangan yang telah menikah dalam waktu lama.

Baca: Pramugari Ini Dipecat Karena Lakukan Hal Ini Dengan Calon Suaminya di Pesawat

Baca: Zodiak Paling Setia Dan Zodiak Yang Doyan Selingkuh, Lihat Kamu dan Pasangan Di Urutan Mana

21. Mengurangi risiko penyakit

Jika dipadukan dengan gaya hidup sehat, manfaat sex dapat digunakan sebagai senjata dalam mengurangi risiko penyakit tertentu, antara lain:

-  Mengurangi risiko sakit maag dan angina. Orang yang merasa didukung dan dicintai oleh pasangan lebih tidak berisiko mengalami angina dan maag, demikian kesimpulan dari sebuah penelitian.

-  Mengurangi risiko kanker prostat. Penelitian membuktikan bahwa pria yang melakukan ejakulasi secara teratur lebih tidak berisiko mengalami kanker prostat.

-  Mengencangkan otot panggul bawah pada wanita sehingga memaksimalkan hubungan seksual serta mengurangi risiko gangguan buang air kecil di kemudian hari.

22. Meningkatkan gairah seks
Melakukan hubungan seksual secara teratur dapat meningkatkan libido. Pada wanita, berhubungan seksual dapat meningkatkan aliran darah, elastisitas, dan cairan pelumas pada vagina. Semua hal ini dapat membuat hubungan seksual makin berkualitas.

23. Mengurangi rasa sakit

Orgasme melepaskan hormon yang berperan dalam meredakan rasa nyeri. Stimulasi vagina saja bahkan dapat menghentikan nyeri kronis pada punggung dan kaki, kram datang bulan, dan sakit kepala.

24. Meningkatkan kualitas tidur

Setelah orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin yang berperan mendatangkan rasa rileks dan mengantuk. Itulah alasan seseorang lebih mudah mengantuk dan tidur setelah melakukan hubungan seksual. Cukup istirahat adalah sumber kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk untuk menjaga berat badan dan tekanan darah tetap normal.

Baca: Ini Bocoran Cerita Dari Film BTS Burn The Stage: The Movie, Mengharukan Dan Menginspirasi

Baca: Tak Dapat Bantuan, Keluarga Korban Sinar Bangun Danau Toba Omongin Ratna Sarumpaet Seperti Ini

25. Meningkatkan intimasi dan kualitas hubungan

Berhubungan seksual dapat meningkatkan kadar hormon oksitosin yang membantu manusia untuk meningkatkan rasa saling percaya dan kedekatan satu sama lain.

Kadar oksitosin ini akan makin meningkat seiring tingginya frekuensi sentuhan. Kepuasan seksual juga kerap dihubungkan dengan kestabilan hubungan.

Hubungan seksual yang sehat dan dilakukan secara teratur, selain bermanfaat terhadap kesehatan fisik, juga bermanfaat bagi kesehatan psikologis dan mengurangi risiko gangguan mental, mulai dari depresi hingga keinginan bunuh diri .

Jangan lupa untuk menambah manfaat sex di atas dengan mempraktekkan sex yang aman dan nyaman. Jika memiliki masalah terkait kehidupan seksual, Anda tidak perlu malu untuk berkonsultasi ke dokter. (*)