Minum Air Putih Usai Makan, Berbahaya! Ini Waktu Yang Tepat Untuk Minum

POS-KUPANG.COM - Minum air putih usai makan, ternyata berbahaya bagi kesehatan! Terus kapan waktu yang tepat untuk minum? Catat ini.

Hal pertama yang dilakukan setelah makan adalah minum.

Kebiasaan ini nampaknya sudah menjadi urutan wajib yang sulit untuk dihilangkan.

Beberapa orang yang sudah terbiasa langsung minum setelah makan, akan merasa tenggorokannya kering dan perut tidak nyaman jika tidak langsung melakukannya.

Baca: Ramalan Zodiak Hari Ini, Jumat 13 Juli 2018, Gemini Sibuk, Zodiak Lain Bagaimana?

Baca: Heboh! Pria Ramah dan Suka Senyum Ini Simpan 103 Butir Amunisi Kaliber 5,56 mm

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ternyata langsung menelan air setelah makan sangat tidak disarankan.

Mengapa?

Rupanya ada proporsi cairan-padat tertentu yang perlu dipertahankan sementara tubuh mencerna makanan.

Keseimbangan ini akan terganggu ketika mengonsumsi air secara langsung setelah minum.

Air minum yang langsung dikonsumsi setelah makan justru akan membuat kita lebih cepat lapar karena akan merusak waktu alami untuk mencerna makanan.

Lantas berapa lama waktu ideal untuk minum setelah makan?

Jawabannya adalah 30 menit.

Dalam 30 menit tubuh akan mulai memasuki tahap percernaan baru.

Sehingga air yang diminum tidak akan mengganggu percernaan makanan padat. 

Langsung minum air setelah makan justru akan mengacaukan proses pencernaan.

Baca: Sakit Saat Berhubungan Intim, Ini 4 Penyebabnya Dan Cara Mengatasinya.

Baca: Nikahi Gadis Belia, Pangeran Arab Usia 61 Tahun Ini Beri Mahar Setengah Triliun, Ini Alasannya

Hal ini juga bisa sebabkan beberapa hal yang membahayakan tubuh.

Bahkan kadar insulin yang menyebabkan gula darah bisa meningkat.

Hal ini terjadi karena glukosa dari makanan tidak dicerna dan justru disimpan dalam tubuh dan diubah menjadi lemak saat air minum langsung masuk ke tubuh setelah makan.

Gula darah yang meningkat bisa sebabkan diabetes dan juga obesitas.

Di samping itu, ada pula hal lain yang perlu kamu waspadai seperti.

1. Asam urat

Peningkatan kadar asam urat sebabkan nyeri lutut, bahu dan persendian.

Parahnya hal ini juga bisa sebabkan pembengkakan pada beberapa bagian tubuh.

2. LDL (Low Density Lipoproteins)

LDL dikenal juga dengan kolesterol jahat.

Hal ini karena makanan tidak tercerna dengan sempurna saat air masuk bersamaan dengan makanan.

Baca: Heboh Di Medsos, Pria Kenakan Baju Kaos Orange Bertuliskan Polisi Tendang Ibu dan Anak

Baca: Malam-Malam Jalan Bersama Staf Kapolres Ini Dicopot, Kapolres Minta Maaf dan Menangis

3. VLDL (Very Low Density Lipoproteins)

Kondisi ini lebih buruk dari LDL.

VLDL dalam tubuh meningkat karena pencernaan yang tidak tepat dan jika berkepanjangan bisa mengancam jiwa.

4. Trigliserida

Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna karena konsumsi air bisa sebabkan peningkatakan trigliserida.

Trigliserida adalah lemak alami dalam tubuh dan jika hal ini meningkat bisa sebabkan masalah kardiovaskular dan meningkatkan risiko jantung. (*)