Minum Es Saat Haid Sebabkan Kista, Mitos atau Fakta? Jangan Baper, Coba Cek Saja!

POS-KUPANG.COM - Ini adalah salah satu mitos mengenai menstruasi yang paling populer.

Wanita dilarang mengonsumsi minuman dan makanan dingin di saat datang bulan, karena dikhawatirkan menyebabkan kista pada rahim.

Kabarnya, minuman dan makanan dingin bisa membuat darah mengendap di dalam rahim dan lambat laun berubah menjadi kista.

Tapi apakah memang kenyataannya demikian?

Melansir artikel terbitan NDTV Food (1/2/2018), ada sebuah studi Tiongkok kuno yang menyebutkan korelasi antara makanan dan minuman dingin dengan menstruasi.

Menurut studi tersebut, minum air dingin selama menstruasi dapat merusak keseimbangan tubuh.

Akhirnya, kesehatan kulit dan tubuh menjadi terganggu.

Secara ilmiah, makanan maupun minuman dingin bisa memicu produksi zat prostalglandin.

Zat prostalglandin adalah salah satu zat yang bisa memicu kontraksi otot dinding rahim yang kemudian mengarah pada menstruasi.

Hal inilah yang kemudian diyakini oleh masyarakat Tiongkok kuno bahwa minum air dingin bisa menyebabkan penurunan suhu di dalam organ tubuh termasuk rahim.

Masyarakat Tiongkok kuno juga percaya bahwa mengonsumsi air dingin pada masa menstruasi bisa menyebabkan usus kesulitan menyerap nutrisi penting, sehingga berujung pada jerawat.

Sekarang kita masuk ke pembuktian ilmiahnya.

Praktisi kesehatan Shilpa Arora mengungkapkan kepada NDTV Food bahwa makanan dan minuman dingin bisa membuat area di sekitar rahim menjadi tegang.

Saat menstruasi, aliran darah harus lancar agar dinding rahim dan organ di sekitarnya menjadi rileks.

Saat otot tegang dan sulit meregang, akan menyebabkan kram pada masa menstruasi yang menyebabkan tubuh menjadi tidak nyaman.

Arora menyarankan agar wanita lebih banyak mengonsumsi makanan dan minuman hangat pada saat menstruasi.

Tujuannya untuk memperlancar aliran darah, sehingga dinding rahim menjadi lebih rileks.

Arora juga menambahkan, makanan yang terlalu manis juga bisa membuat kram menstruasi menjadi semakin parah.

Jadi kesimpulannya, minum air es atau makanan dingin seperti es krim tidak akan menyebabkan kista pada rahim.

Mereka wajib dihindari agar tidak terjadi kram menstruasi yang bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.

Walaupun begitu, semua ini kembali lagi ke kondisi tubuh masing-masing wanita.

Kram menstruasi memang tidak selalu dialami oleh setiap wanita.

Ada yang bahkan tidak pernah merasa kram, dan ada juga yang hanya mengalaminya sesekali.

Tapi, mungkin agar menstruasimu menjadi lebih lancar sebaiknya simpan dulu es krim dan minuman dingin favorit di kulkas ya!

Like Fanpage Pos Kupang di Bawah Ini:

Baca: Ini yang Dilakukan Delsos Keuskupan Ruteng untuk Atasi Gizi Buruk

Baca: Percaya Ramalan, Pria Ini Bersepeda 6000 Mil untuk Bertemu Jodohnya. Endingnya Bikin Nangis!

Baca: 4 Surat Wasiat yang Ditinggalkan Gadis 16 Tahun Sebelum Gantung Diri, Isinya Sungguh Mengharukan

Baca: Hari ini, Polres Kupang Kota - Polda NTT Adakan Konferensi Pers Kasus Penculikan Anak Jaksa

Baca: Bhabin di Polsek Adonara Timur Ini Jadi Pendamping Lima Kelompok Tani

Baca: Hati Cemas dan Saling Curiga, Benarkah Potret Indonesia Hari Ini?

Artikel ini sudah ditayangkan di Grid.ID dengan judul: Mitos atau Fakta : Saat Menstruasi Tidak Boleh Minum Es Karena Sebabkan Kista?