Tenggorokan Boleh Kering tapi Kulit Jangan! Ini Tips Agar Kulitmu Tak Kering Selama Berpuasa
Hindari jenis minuman yang mengandung kadar gula tinggi, seperti soda, sirup, kopi, hingga teh manis.
lihat foto
3. Hindari Scrub Terlalu Kencang dan Berlebihan
Kulit pada dasarnya memiliki kemampuan ekfoliasi sendiri. Scrubbing atau menggosok kulit terlalu sering dan kencang, berisiko membuat kulit kemerahan hingga iritasi.
"Jangan terlalu semangat scrub karena bisa iritasi. Sebaiknya gunakan lotion untuk melembabkan," ujar Wenny.
4. Jangan Membasuh Wajah Terlalu Sering
Saat ramadan, kulit rentan menjadi kering hingga dehidrasi.
Jadi, hindari terlebih dahulu membersihkan tubuh dan wajah untuk menjaga kelembapan kulit.
"Bersihkan wajah maksimal dua kali sehari. Kalau lebih malah menimbulkan masalah baru, seperti kering, kusam dan berjerawat," katanya.
Agar kulit terasa segar dan dingin, Anda bisa memilih untuk menyemprotkan produk mist ke wajah.
5. Gunakan Tabir Surya
Tabir surya atau sunblock sangat penting dipakai baik saat di dalam apalagi di luar rumah.
Sun block sendiri, kata Weny, kebanyakan hanya bertahan selama 1-4 jam. Pilihlah sunblock yang memiliki SPF sedang, 30-50 untuk menjaga kelembapan kulit.
6. Perhatikan Asupan Makan
Saat puasa, disarankan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A, E dan C.
Kandungan ini bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti apel, semangka atau tomat.
Makanan yang mengandung Vitamin K dan D juga dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit.
