Jangan Coba-coba! Hindari 5 Hal Ini Saat Kamu Lelah. Nomor 5 Berakibat Fatal!
Tapi tidur siang akan menyehatkan hanya jika dilakukan dengan pola waktu yang benar.
lihat foto
Tapi kafein yang dikonsumsi berlebihan dalam jeda waktu yang berdekatan akan memepngaruhi pola waktu istirahatmu.
Akhirnya kamu tidak memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan kamu akan menjadi semakin lelah.
4. Melakukan olahraga berat
Berolah raga di saat lelah hanya membuang-buang waktu dan tenagamu.
Cukup lakukan olah raga ringan seperti berjalan kaki dan bersepeda selama beberapa menit.
Jika kamu memaksakan diri untuk melakukan olahraga yang berat, kamu mungkin akan mengalami cedera nantinya.
5. Bertengkar dengan pasangan
Saat kamu merasa lelah, sebuah masalah kecil bisa berubah menjadi masalah yang besar.
Kurang tidur membuat emosi menjadi sulit untuk dikendalikan.
Jadi hindari untuk berdebat dengan pasanganmu saat kamu merasa lelah.
Follow Instagram Pos Kupang di Bawah Ini:
Baca: Saksi Mata Melihat Ada Wanita dan 2 Anak Pakai Rompi Masuk ke Gereja Sebelum Bom Meledak
Baca: Bom Meledak di Surabaya, Ternyata Begini Reaksi Remaja Kota Kupang Ini
Baca: Pemerintah Provinsi NTT Mendadak Rapat Sikapi Bom Surabaya
Baca: Sikapi Bom di Surabaya, Ini yang Dilakukan Kelompok Muda NTT di Taman Nostaligia Sore Ini
Baca: Balon Anggota DPD RI NTT Didominasi Muka Baru, Hanya Dua Orang Muka Lama
Artikel ini sudah ditayangkan di Grid.ID dengan judul: 5 Hal yang Nggak Boleh Kamu Lakukan Saat Lelah, Jangan Coba-coba deh Sama Nomor 5!
