Sarapan dengan 4 Menu Ini, Bisa Bikin Kenyang Sampai Siang loh!

Untuk mengawali hari kamu yang baru, kamu membutuhkan banyak kalori.

Kalori ini nanti akan diubah menjadi energi yang akan kamu gunakan dalam melakukan pekerjaanmu.

Smoothie kaya akan nutrisi dan serat.

Smoothie hijau juga bisa membuat dirimu berhenti dari ngemil sebelum makan siang loh.

2. Minyak kelapa

Ada banyak perdebatan tentang manfaat dari minyak kelapa.

Tetapi banyak para ahli mengatakan bahwa ketika minyak kelapa murni dikombinasikan dengan makanan dapat

melakukan hal-hal hebat buat tubuh.

Lemak jenuh dalam minyak kelapa diyakini bisa menjadi bahan bakar bagi tubuh daripada disimpan sebagai lemak.

Kamu bisa menggunakan minyak kelapa untuk menggoreng beberapa sayuran atau mencampurnya dalam salad.

Minyak kelapa juga bisa kamu oleskan ke atas roti panggang dan dikonsumsi bersama smoothie.

Dijamin kamu bakal kenyang deh sampai jam makan siang.

Baca: Temuan Baru! Kelebihan Gula Bikin Kehidupan Intimmu Kacau, Ini Penjelasannya

Baca: Saat Intim, 4 Hal ini Jadi Kekuatiran Pasangan, Apa Saja?

Baca: Sadis! Pria Ini Mencambuk Istrinya Karena Dituding Berselingkuh