5 Tempat di Dunia Dimana Penduduknya Banyak yang Berumur Panjang dan Sehat, Intip Pola Makannya!
Penduduk di tempat-tempat ini tinggal begitu lama-dan bagaimana kita bisa mencuri kebiasaan mereka
Penulis: Rika Apriyanti | Editor: Rika Apriyanti
lihat foto
Kebanggaan pulau yang mendalam membuat orang Ikarian berinvestasi di komunitas mereka.
Hal tersebut dikombinasikan dengan waktu tidur yang tepat diimbangi oleh tidur siang setiap hari dan kepatuhan yang ketat pada makanan dengan mengkonsumsi buah, sayuran, kacang, biji-bijian, kentang dan minyak zaitun.
Satu dari 3 Ikarian yang tinggal di usia 90-an, sering terbebas dari demensia dan penyakit kronis.
(Tribunnews/ Rika Apriyanti)
Berita Terkait
