Ternyata Ikan Asin Bisa Mencegah 5 Penyakit Ini, Wajib Kepo! Biat Tidak Nyesal
Itulah Ikan asin, makanan yang cukup populer dan digemari serta bisa diolah menjadi berbagai menu masakan
lihat foto
Ternyata Ikan Asin Bisa Mencegah 5 Penyakit Ini, Wajib Kepo! Biat Tidak Bakalan Nyesal
POS-KUPANG.COM--Makanan yang satu ini memang terasa asin.
Meski rasanya asin, banyak keluarga di Indonesia yang menikmatinya.
Itulah Ikan asin, makanan yang cukup populer dan digemari serta bisa diolah menjadi berbagai menu masakan.
Namun ikan asin seringkali dipandang sebelah mata dan dianggap sebagai makanan kelas bawah.
Padahal dibalik harganya yang terbilang murah, bila dikonsumsi secara wajar ikan asin memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Setidaknya ada lima manfaat dari ikan asin yang belum banyak diketahui oleh orang banyak.
• Baru Keluar Penjara Kasus Asusila, Vanessa Angel Kini Dikontrak Eksklusif, Berapa Tarifnya?
• Atasi Perut Buncit Dengan 12 Tips Praktis Ini, Dijamin Ampuh
• Ashanty Digugat Rp 9,4 Miliar, Akui Setahun Kerjasama Banyak Ketidakcocokan
Mengutip dari berbagai sumber, inilah manfaat dari ikan asin.
1. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Ikan asin memiliki kandungan manfaat kalsium dan fosfor yang tergolong tinggi.
Beberapa fakta menyebutkan bahwa ikan asin kering yang berjumlah 100 gram memiliki kandungan fosfor sebanyak 300 mg dan kandungan kalsium sebanyak 200 mg.
Fosfor dan kalsium ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi kita dan memiliki manfaat lain yaitu :
- Menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan- Mencegah osteoporosis- Mencegah kelainan pada tulang- Memperkuat struktur tulang
2. Membantu mempercepat penyembuhan luka
Manfaat ikan asin dapat membantu tubuh dalam mempercepat penyembuhan luka.
