Kepoin 3 Tips Praktis Ini ! Agar Puasa Anda Sukses dan Sehat dengan Tetap Komsumsi Kopi

Kepoin 3 Tips Ini ! Agar Puasa Anda Sukses dan Sehat dengan Tetap Komsumsi Kopi

POS-KUPANG.COM--Kopi menjadi salah satu minuman favorit dan sering dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Namun, di momen bulan Ramadan ini, para pecinta kopi harus lebih jeli mengatur asupan minuman ini.

Rutinitas minum kopi pun harus berubah saat puasa karena kamu hanya bisa bebas makan dan minum setelah berbuka hingga sahur.

Jangan khawatir, puasa tidak membuat Anda benar-benar berhenti minum kopi, kok.

Hanya saja Anda perlu menyesuaikan waktu minum kopi saat puasa.

• Tolak People Power dan Ajak Warga Tidak Terprovokasi, Ini Pernyataan Tokoh Agama Laenamnen

• Ini Pekan Penentu 2 Tiket Terakhir ke Liga Champions

Bagi orang dewasa sehat, tidak ada larangan untuk minum kopi selama bulan puasa.

Akan tetapi, Anda tidak bisa sembarangan minum kopi pada saat sahur atau berbuka puasa.

Anda perlu mematuhi beberapa aturan aman minum kopi saat puasa.

Kopi mengandung kafein, yaitu zat bersifat stimulan yang memengaruhi kinerja sistem saraf pusat. Zat tersebut bisa menangkal rasa kantuk dan juga meningkatkan kewaspadaan.

Selain itu, kopi juga bersifat antioksidan yang membantu tubuh melawan radikal bebas.

Orang yang biasa minum kopi akan mengalami efek samping jika tiba-tiba tidak minum kopi sama sekali. Efek samping yang sama juga akan muncul jika Anda minum kopi terlalu banyak.

Berhenti minum kopi secara tiba-tiba dan minum kopi terlalu banyak bisa menyebabkan sakit kepala dan badan lemas.

Selain karena kandungan kefeinnya, kopi cenderung mengandung gula tambahan yang bisa membuat darah naik cepat melonjak saat puasa.

• Renungan Harian Kristen Selasa 14 Mei 2019 Hanya Dekat Allah Saja Aku Tenang

• Renungan Harian Kristen Selasa 14 Mei 2019 Hanya Dekat Allah Saja Aku Tenang

Selain itu, pada sebagian orang kafein bisa memicu naiknya asam lambung (maag).