Perempuan ini Tak Konsumsi Gula Selama 28 Tahun, Lihat Perubahan Bentuk Tubuhnya: Bikin Iri!
Perempuan ini Tak Konsumsi Gula Selama 28 Tahun, Lihat Perubahan Bentuk Tubuhnya: Bikin Iri!
lihat foto
Perempuan ini Tak Konsumsi Gula Selama 28 Tahun, Lihat Perubahan Bentuk Tubuhnya: Bikin Iri!
POS-KUPANG.COM - Tidak sedikit pakar yang menyebut mengonsumsi gula, terutama jika berlebihan, akan berisiko terhadap kesehatan.
Itulah sebabnya beberapa orang mencoba untuk menghindari gula dari menu diet mereka.
Ini juga yang dilakukan oleh Carolyn Hartz selama hampir 30 tahun.
Sebelumnya, wanita 72 tahun ini mengaku sangat kecanduan makanan manis selama bertahun-tahun.
Namun ia berhasil menghentikan kebiasaan tersebut.
• Tak Cuma Dapat Pahala, Ilmuwan Sebut Puasa Senin Kamis Ternyata Bentuk Diet 5:2
• Cocok untuk Diet hingga Atasi Sakit Maag, Ini 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Seledri
• Pernah Coba Diet Pepaya? Ampuh Nurunin Berat Badan dalam 5 Hari Lho!
• Diet Pepaya Ampuh Turunkan Berat Badan, Tapi Orang dengan Kondisi Ini Tak Boleh Mengonsumsinya
"Aku sudah bebas gula selama 28 tahun. Awalnya memang sulit karena aku pecandu gula, tetapi aku yakin itu adalah salah satu alasan terpenting mengapa aku dapat menjaga diriku tetap sehat dan menjaga bentuk tubuhku," tuturnya, melansir Daily Mail.
Alasannya berhenti total dari kebiasaan mengonsumsi gula karena sebuah penelitian.
Dari penelitian tersebut dirinya melihat kasus obesitas di Australia telah mencapai tingkat memprihatinkan, gula adalah faktor utamanya.
Kini dirinya memiliki bentuk tubuh yang bugar, dengan kulit bersih bercahaya meski usianya sudah lebih dari 50 tahun.
Hartz mengaku sudah berbicara kepada beberapa wanita yang usianya di atas 30 tahun, dan sebagian besar dari mereka tidak percaya bahwa mereka dapat memertahankan bentuk tubuh mereka seperti dulu. Terlebih ketika usia semakin bertambah.
"Aku bahkan berbicara dengan wanita yang berusia 40-an dan yang memiliki anak dan berpikir mereka tidak bisa mendapatkan kembali tubuhnya seperti sebelum mempunyai bayi," tutur pendiri SweetLife ini.
"Banyak wanita di bawah 50 tahun berpikir tidak mungkin mempertahankan bentuk dan berat badan yang masuk akal ketika mereka sudah menginjak 50 tahun atau di atasnya," tutur Hartz.
“Saya percaya sangat penting untuk mengetahui jenis makanan yang dimakan dan jumlah makanan yang dikionsumsi. Sadar saat makanan yang dimakan adalah faktor yang sangat besar," jelasnya lagi.
Ia mengatakan tips utama agar wanita tetap berpenampilan baik adalah dengan sikap dan diet (pola makan) mereka.
