10 Hal Langkah Praktis Untuk Mengurangi Risiko Keguguran

POS-KUPANG.COM--Keguguran terjadi karena banyak faktor.

Sebagian keguguran disebabkan oleh kelainan kromosom, tetapi masih ada cara untuk mengurangi risiko keguguran.

Melakukan langkah-langkah sederhana ini dapat membantu mengendalikan risiko keguguran dan meningkatkan peluang Moms untuk kehamilan yang sehat.

Berikut 10 hal yang dapat mengurangi risiko keguguran:

1. Cuci tangan

Ada sejumlah infeksi yang dapat menyebabkan keguguran.

Cara termudah untuk menghindari penularan infeksi virus atau bakteri ini adalah dengan memperhatikan kebersihan tangan.

Baca: Pelra Waingapu Gelap Gulita, Ini yang Ditakutkan Pedagang Kuliner

Cuci tangan Moms setidaknya selama 20 detik menggunakan sabun dan air hangat:

- Sebelum dan sesudah makan

- Setelah ke toilet

- Saat berada di sekitar orang yang sakit

- Setelah menyentuh hal-hal yang ditangani orang lain, seperti uang, gagang pintu atau keranjang belanja

2. Hati-hati saat di dapur

Penyakit yang ditularkan melalui makanan seperti listeria dan salmonella berhubungan dengan peningkatan risiko keguguran.

Bagi perempuan yang sedang hamil atau mencoba hamil, Moms harus memilih makanan yang lebih aman dan sehat dari biasanya.