10 Hal Langkah Praktis Untuk Mengurangi Risiko Keguguran

Penelitian menunjukkan bahwa makanan kaya buah, sayuran, dan gandum utuh dapat menurunkan risiko komplikasi kehamilan.

Diet sehat juga terkait dengan kontrol berat badan, dan kontrol gula darah optimal untuk perempuan dengan diabetes.

6. Mulai perawatan prenatal

Jika Moms belum memulai perawatan prenatal, Moms harus melakukannya sesegera mungkin.

Pemeriksaan fisik dari dokter atau bidan mngkin dapat menemukan masalah kesehatan atau komplikasi kehamilan yang bahkan tidak Moms sadari yang dapat menyebabkan keguguran jika tidak segera diobati.

Ini termasuk tekanan darah tinggi, diabetes gestational atau diabetes tipe 2, kelainan leher rahim, atau infeksi menular seksual.

Baca Juga : Dokter Kandungan Sebut Aborsi dan Keguguran Dampak Hamil Muda, Pentingnya Memakai Kontrasepsi

7. Konsumsi vitamin

Masalah kesehatan kronis seperti lupus, diabetes, dan tekanan darah tinggi semuanterkait dengan peningkatan risiko keguguran.

Jika Moms memiliki penyakit kronis, Moms akan tetap memiliki peluang kehamilan yang sehat bila menjaga kondisi kesehatan.

Jika Moms hamil atau mencoba untuk hamil, konsultasikan dengan dokter Moms tentang cara terbaik mengendalikan kondisi Moms dan pastikan untuk mengikuti semua rekomendasi dokter Moms, termasuk resep atau obat-obatan yang harus dikonsumsi.

Selain itu, Moms bisa mulai mengonsumsi vitamin saat atau sebelum hamil terutama asam folat untuk mencegah cacat saraf pada bayi.

8. Seks yang aman

Perempuan yang hamil atau mencoba untuk hamil harus memiliki seks yang aman agar terhindar dari infeksi menular seksual seperti klamidia dan sifilis yang dapat menyebabkan keguguran.

Siapa saja yang aktif secara seksual berisiko terkena IMS.