Baca tanpa iklan
Melansir Kompas.com, Ahli Gizi Himaa Aliya, S.Gz mengungkapkan alasan teh dapat berisiko mengganggu pencernaan dan penyerapan nutrisi.
Ternyata, ini dikarenakan kandungan asam tannin dan polifenol yang mengganggu penyerapan protein dan zat besi.
Baca juga: Puasa Ramadhan Luna Maya Bakal Dijalani di Amerika, Pekerjaan di Negeri Paman Sam hingga Lebaran
Padahal, tubuh sangat membutuhkan protein dan zat besi untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Himaa pun menyarankan untuk mengonsumsi teh 1-2 jam sebelum atau sesudah makan agar tidak mengganggu penyerapan nutrisi dalam makanan.
Jangan lupa juga bahwa teh mengandung kafein yang mungkin dapat menyebabkan susah tidur jika dikonsumsi di malam hari.*
Artikel lain terkait Luna Maya
Artikel lain SELEB
Baca berita lain KLIK di Pos Kupang.com
Sebagian artikel sudah tayang di Grid.id berjudul: Luna Maya Bocorkan Menu Buka Puasa Ramadan 2022 yang Harus Ada di Meja Makan, Ternyata Jadi Kesukaan Satu Indonesia!