Baca tanpa iklan
Rasa manis alami yang dikandung kurma bisa membantumu mengurangi konsumsi gula berlebih saat berpuasa.
3. Menjaga Jantung
Kandungan kalium dan mineral yang dimiliki kurma juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh.
Hal ini membuat konsumsi kurma secara teratur sangat baik menjaga kesehatan jantung kita.
4. Sumber Energi
Saat berpuasa tentu kita membutuhkan banyak energi bukan?
Nah, kandungan vitamin B1, B2, B6 dalam kurma bisa membantu kita mendapatkan energi lebih.
Hal ini tentu penting mengingat seharian kita tidak mengonsumsi nutrisi apa-apa.
Baca juga: Lafaz Niat Puasa Ramadan dan Doa Buka Puasa Ramadan 2021 Serta Arti Lengkapnya
Gimana nih Kawan Puan, banyak sekali bukan manfaat buah satu ini?
Karenanya siapkan stok kurma selama Ramadhan nanti ya!
(*)