Hi Guys, Ada 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Serta Sahur

Hi Guys, Ada 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Serta Sahur

POS-KUPANG.COM--Hi Guys, Ada 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Berbuka Serta Sahur

Kebanyakan orang ykalap kalau melihat makanan, apalagi makanan kesukaannya.

Tidak perduli itu menggangu kesehatannya atau berpengaruh bagi tubuhnya.

Begitu juga saat seperti sekarang bulan Ramadan, hal ini sulit dihindari.

Biasanya kebanyakan masyarakat senang melihat-lihat hingga tidak jarang mengeluarkan biaya tak terduga untuk keperluan makan dan minumnya.

Jadi sebaiknya perhatikan hal ini, bila perlu konsultasi dan mulai mencari informasi seputar kesehatan makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi saat Ramadan.

Ada beberapa saran ahli kesehatan untuk masyarakat yang menjalankan ibadah puasa, baik itu berbuka dan sahur.

Hal ini penting diperhatikan, terutama agar yang menjalankan ibadah puasa selalu bugar saat menajalankannya.

Menurut Ahli Gizi Dr Samuel Oetoro MS SpGK, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat puasa.

1. Makanan yang digoreng

Samuel mengatakan makanan-makanan yang digoreng menggunakan minyak yang banyak atau yang direndam dalam minyak tidak boleh dimakan saat puasa.

"Karena itu memberikan rasa haus yang berlebihan. Sebaiknya dihindari karena itu tidak sehat," kata Samuel seperti dikutip dari Kompas.com

Makanan gorengan itu contohnya seperti tempe goreng, tahu goreng, ayam goreng, dan semacamnya. Sebaiknya tidak dimakan ketika sahur dan berbuka.

2. Makanan pedas