Baca tanpa iklan
Yakinlah bahwa berapa kali berlari, bahkan sekali seminggu, dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang penting.
• Rumah Anda Terendam Banjir ? Lakukan 3 Hal berikut Usai Banjir Surut
• Hi Guys, Anda Suka Minum Susu ? Berhentilah, Jika Muncul 7 Tanda Berikut Ini
• Yuk Praktek ! 5 Tips Praktis Membereskan Barang Bawaan Usai Liburan
Jika tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, bahkan hanya berlari seminggu sekali selama 50 menit dengan kecepatan 9,65 km per jam, ternyata telah terbukti menurunkan risiko kematian dini.
Harus Santai karena Hamil
Meskipun sedang hamil, ternyata aktivitas fisik intensitas sedang masih aman dilakukan.
Aktivitas fisik dapat mengurangi risiko kenaikan berat badan yang berlebihan dan diabetes selama kehamilan. (*)