Baca tanpa iklan
Ustadz Abdul Somad Anjurkan Minum Jus Timun, Ternyata Ini Manfaat dan Khasiat Mentimun
POS-KUPANG.COM - Ustadz Abdul Somad dalam sebuah unggahannya di Instagram @ustadzabdulsomad_official mengingatkan untuk meminum Juice Timun atau Jus Timun.
Sayangnya Ustadz Abdul Somad atau UAS tak menjelaskan secara rinci kenapa harus meminum Jus Timun tersebut.
UAS alias Ustadz Abdul Somad menyarankan agar banyak-banyak berdzikir dan jangan lupa meminum Jus Timun.
Nah, tahukah Anda manfaat meminum Jus Timun ini?
Yuk simak berikut ini, manfaat dan khasiat dari minum Jus Timun:
• Ustadz Abdul Somad Diberhentikan dari Dosen PNS, UAS: Tenang Aja Jabatan Harta & Dunia Hanya Titipan
• BAHAYA! Terlalu Sering Makan Mentimun Bisa Timbulkan 4 Penyakit Berbahaya Ini, Bisa Mematikan
Mentimun atau Timun memiliki daya tarik berupa kandungan airnya yang bisa mencapai 96% dari total.
Mentimun atau Timun juga merupakan makanan berkalori rendah (13 kkal per 100 g), berkat kandungan gula, lemak, dan proteinnya yang rendah.
Di antara banyak nutrisi yang dikandungnya yang paling disoroti adalah Vitamin (C, E, dan B kompleks) dan Mineral (potasium, fosfor, magnesium, kalsium).
Nah karena kandungannya tersebut, inilah 5 manfaat mengapa Anda harus rutin mengonsumsi Jus Timun menlansir dari steptohealth.com!
1. Menurunkan berat badan dan mempertahankannya
Selain memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, konsumsi Mentimun juga membuat Anda merasa kenyang.
Tekstur Jus Timun akan memperlambat proses pencernaan dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Ini juga bisa membantu Anda menghentikan hasrat kelaparan dan menjaga berat badan yang sehat.
Bila dikombinasikan dengan buah dan sayuran lainnya sebagai jus, Jus Timun membantu mengurangi kehilangan lemak, detoksifikasi, dan mempercepat metabolisme Anda.
2. Memperbaiki pencernaan
Mentimun atau Jus Timun mengandung serat dan air, mengonsumsi air mengurangi gejala acid reflux dan meningkatkan pH perut Anda.
Seratnya di sisi lain dapat meningkatkan transit usus dan mengurangi konstipasi.
3. Mengurangi risiko kanker
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2016, efek ini disebabkan oleh cucurbitacins dan zat lain yang ditemukan dalam timun atau Jus Timun, seperti lignan.
Zat ini bisa menghalangi reproduksi sel kanker, mengurangi risiko Anda terkena berbagai jenis kanker.
4. Membantu mengendalikan tekanan darah
Tekanan darah tinggi berarti tekanan darah Anda berada di atas batas yang dianggap sehat.
Penyakit ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.
Jus Mentimun atau Jus Timun mengandung serat, magnesium, dan kadar potasium yang tinggi yang berkaitan dengan pengurangan tekanan darah.
5. Membuat Anda terhidrasi
Tubuh Anda kehilangan air sepanjang hari. Inilah sebabnya mengapa tidak jarang mengalami gejala dehidrasi.
Jus Mentimun / Jus Timun atau air bisa menjadi cara sempurna untuk mengatasi kehilangan cairan ini, karena menyediakan sejumlah besar garam air dan mineral.
Rutinlah Makan Mentimun Satu Buah Perhari, Anda Akan Peroleh 10 Manfaat Menakjubkan
POS-KUPANG.COM - Buah Mentimun bukan hanya terasa fres saat dikomsumsi, Mentimun memiliki 10 manfaat bagi kesehatan tubuh bila dikomsumsi rutin setiap hari.
Konsumsi timun sehari satu yang ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Apakah manfaat dari makan timun setiap hari bagi tubuh selain menurunkan tekana darah?
Makan Mentimun sehari satu dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengurangi kerontokan rambut.
Sejak zaman kuno, Mentimun telah digunakan di India dalam makanan maupun atau pengobatan tradisional.
Ini karena, di negara yang hangat seperti India, Mentimun memberikan hidrasi dan kesejukan yang diperlukan bagi tubuh.
Melansir dari Bright Side, beberapa manfaat kesehatan dari makan Mentimun.
1. Menurunkan berat badan dengan cepat
Kandungan air yang tinggi dalam Mentimun membantu mencapai kekenyangan dengan cepat.
Mentimun bebas dari lemak dan buah rendah kalori.
2. Mengurango risiko kanker
Fisetin, flavonoid terkandung pada Mentimun.
Terlepas dari sifat anti-oksidan dan anti-inflamasi flavonoid ini, ia juga telah dikaitkan dengan pengurangan risiko untuk jenis kanker tertentu.
3. Memperbaiki pencernaan
Ketimun mengandung serat makanan dan sejumlah air yang membantu pencernaan.
Vitamin dalam Mentimun juga membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
4. Terhidrasi
Sekitar 95% Mentimun adalah air, jadi memakannya setiap hari meningkatkan tingkat hidrasi.
5. Kulit akan lebih lembut dan bercahaya
Mentimun menjaga tubuh tetap terhidrasi yang bermanfaat bagi kulit.
Selain itu, mereka mengandung vitamin B seperti niacin dan riboflavin bersama dengan vitamin C dan seng (mineral) yang merupakan kunci untuk menjaga kulit yang baik.
Ketimun juga mengandung asam caffeic yang melawan iritasi dan peradangan kulit.
Nutrisi dalam Mentimun juga membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit.
6. Kualitas rambut akan meningkat dan tidak rontok
Vitamin B yang ada dalam Mentimun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan rambut.
Biotin, riboflavin, niasin, dan vitamin B5, B6, dan C semuanya memiliki peran penting dalam pertumbuhan rambut.
Mereka juga mencegah rambut rontok prematur dan beruban.
7. Kadar gula darah akan lebih terkontrol
Mentimun mengandung berbagai senyawa fenolik, flavonoid, dan triterpen.
Menurut peneliti, peningkatan asupan Mentimun sangat menjanjikan dalam mengendalikan kadar gula darah tinggi.
8. Tulang akan lebih kuat
Mentimun mengandung vitamin K dan kalsium, keduanya penting untuk tulang yang lebih kuat.
Vitamin K mengurangi risiko patah tulang dan juga memainkan peran penting dalam penyerapan kalsium dalam tulang.
9. Membuang racun
Dipercayai bahwa Mentimun memiliki sifat detoksifikasi alami.
Asupan teratur dari buah ini dapat menghilangkan kotoran, racun dari hati dan usus, sehingga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
10. Kesehatan gigi akan membaik
• Waspada Penipuan Dengan Modus Pengangkatan PNS, Pasangan Suami Isteri di Medan Telah Jadi Korban
• Jihyo TWICE-Kang Daniel Berkencan, Seulong 2AM Diserang Haters, Ternyata Ini Penyebabnya
• Momen Pan Indo Hash, Warga Raih Fatuleu Raih Keuntungan Hingga Rp 400 Juta
• Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini, Selasa 6 Agustus 2019, Libra Dihantui Masa Lalu, Scorpio Asmara Redup
Mentimun mengandung molibdenum dan fluorida, kombinasi yang telah ditemukan untuk memperbaiki kerusakan gigi.
Kandungan kalsium Mentimun juga bermanfaat untuk gigi yang lebih kuat. (*)
Ternyata Keseringan Makan Mentimun Bisa Berbahaya Bagi Tubuh Loh, Ini 4 Penyakit yang Bakal Muncul.
POS-KUPANG.COM - Ternyata Keseringan Makan Mentimun Bisa Berbahaya Bagi Tubuh Loh, Ini 4 Penyakit yang Bakal Muncul
Bila selama ini Mentimun dikenal sebagai bahan alami yang kaya manfaat, namun apakah Anda pernah menduga, ternyata Mentimun punya efek samping?
Ternyata, terlalu banyak konsumsi Mentimun bisa menimbulkan beberapa efek samping berbahaya bagi tubuh.
• Ini 7 Tanda Ibu Sedang Mengandung Anak Perempuan Diawali Morning Sickness Loh!
• Pos Kupang Raih Penghargaan Most Creatif Media Area Bali Nusra dari Telkomsel
• Intip Ramalan Zodiak Hari Ini Kamis 28 Maret 2019 Gemini Emosi Leo Beruntung Virgo Jangan Gegabah
Seperti yang dimuat dalam Style Craze, Mentimun yang segar ini bisa memicu kondisi-kondisi yang tak diinginkan pada tubuh kita.
Walau terdengar aneh, konsumsi makanan sehat berlebihan justru bisa menimbulkan dampak negatif, tak terkecuali Mentimun.
Simak 4 efek samping mengonsumsi Mentimun secara berlebihan.
1. Kehilangan cairan secara berlebihan
Biji Mentimun adalah sumber cucurbitin, bahan yang dikenal memiliki sifat diuretik bawaan.
Meskipun sifat diuretiknya ringan, asupan yang berlebihan terbukti dapat memberikan efek negatif.
Ketika tertelan dalam jumlah besar, bahan diuretik ini menghasilkan eliminasi cairan yang berlebihan dari tubuh.
• Ikut Tips Kesehatan yang Sedang Viral, Seorang Pria Malah Tewas
• Profil Anak Ipi Ebang, Flores Timur-NTT, dari Puskesmas hingga Kementerian Kesehatan
• Ibunda Marlony Terdiam Menyaksikan Jenazah Marlony, Air Matanya Terus Menetes
Kehilangan cairan berlebihan dapat menghambat keseimbangan elektrolit.
Dalam kondisi ekstrem, ini bisa membuat kita benar-benar dehidrasi.
2. Mengganggu kesehatan jantung
Mentimun mengandung lebih dari 90% air di dalamnya.
Konsumsi Mentimun terlalu banyak menyebabkan asupan air berlebih.
Asupan air yang terlalu tinggi akan menyebabkan volume darah meningkat.
Ini dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah dan jantung.
Akibatnya jantung dan pembuluh darah akan mengalami kerusakan yang tidak diinginkan.
Kadar air yang berlebihan juga bisa menciptakan ketidakseimbangan kadar elektrolit darah.
Ini akan menyebabkan sakit kepala yang sering dan kesulitan bernapas.
3. Perut kembung
Mentimun, seperti yang disebutkan di atas, mengandung bahan yang disebut cucurbitacin.
Unsur ini dapat memicu gangguan pencernaan pada orang-orang tertentu, terutama jika mereka memiliki sistem pencernaan yang sensitif.
Gangguan pencernaan memicu perut kembung, yang rasanya tentu tak nyaman.
Kembung ini disebabkan produksi gas berlebihan, yang biasanya akan berusaha dibuang tubuh melalui sendawa dan buang angin.
• Ini 7 Tanda Ibu Sedang Mengandung Anak Perempuan Diawali Morning Sickness Loh!
• Lafadz Niat Sholat Tahajud! Tata Cara, Hukum, Keutamaan Sholat Tajahud Ada Dalam Alquran
• V BTS Bikin Kesalahan Menggemaskan Ini Saat Konser 4 Hari di Hong Kong ARMY Heboh Sampai Jadi Meme
4. Kelebihan dosis vitamin C
Mentimun memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Vitamin C memang dikenal sebagai zat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Akan tetapi jika Anda mengonsumsi Mentimun berlebihan, ini akan menyebabkan overdosis vitamin C.
Kelebihan asupan vitamin C menyebabkan hal-hal negatif.
Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C justru dapat memicu penyebaran radikal bebas dalam tubuh.
Ini dapat meningkatkan risiko kanker, serta penuaan dini. (*)