Baca tanpa iklan
Kamu bisa menikmati telur, ikan, daging ayam tanpa lemak, makanan laut, dan kacang-kacangan.
Selain itu, lengkapi kebutuhan serat dan vitamin dengan mengonsumsi buah dan sayur. Makanan berserat dapat membantu kenyang lebih lama.
3. Olahraga
Olahraga dapat membakar kalori sehingga mengurangi lemak di perut. Nah, beberapa olahraga yang direkomendasikan, yaitu latihan aerobik, seperti jalan cepat, lari, berenang, dan angkat beban.
Kita perlu melakukan olahraga ini secara rutin, bukan hanya satu atau dua kali saja supaya hasilnya lebih maksimal. (*)
Berita ini sudah dimuat di Kompas.com dengan judul Mengecilkan Perut Dengan Minum Air Jeruk Nipis, Benarkah Terbukti?
Artikel ini telah tayang di tribun-timur.com dengan judul Mitos atau Fakta, Minum Air Jeruk Nipis Bantu Kecilkan Perut Buncit?, https://makassar.tribunnews.com/2019/09/17/mitos-atau-fakta-minum-air-jeruk-nipis-bantu-kecilkan-perut-buncit?page=all.