Wajib Kepo! 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga Terutama Nomor 2

Hingga kalian merasa tubuh telah mencapai suhu normal.

5. Melewatkan peregangan

Peregangan adalah bagian dari pemulihan dari latihan.

• 7 Fakta Aksi Lelaki Tindih Mamah Muda Istri Tetangga Sendiri, Ditelepon dan Diajak Ketemuan

• Kesehatan Tubuh Bisa Dideteksi Oleh 5 Jenis Bau Badan Ini Nomor 1 Berbahaya

Untuk mengurangi nyeri dan kekakuan otot, penting bagi kalian untuk melakukan peregangan setelah rutinitas.

Peregangan juga meningkatkan fleksibilitas yang memungkinkan untuk melakukan setiap latihan dengan lebih baik.(*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga, Agar Tidak Percuma, https://style.tribunnews.com/2019/09/10/5-hal-yang-tidak-boleh-dilakukan-setelah-olahraga-