Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM|KUPANG - Tahukah kamu bila rutin minum campuran jus lemon dengan rebusan seledri ternyata punya banyak khasiat bagi tubuh?
Seledri merupakan sayuran yang disebut bisa membantu mengontrol kadar gula darah.
Hal inilah yang membuat seledri menjadi makanan yang baik dikonsumsi oleh mereka penderita diabetes.
• INNALILLAHI! Kabar Duka Datang dari Raymond Hartanto, Adik Boy William Meninggal Dunia Kecelakaan
Seledri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin.
Jika kamu menambahkan seledri ke dalam makanan, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.
Seledri juga mengandung vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.
• Kronologi Anak Pedangdut Elvy Sukaesih Ngamuk di Warung Acungkan Pedang, Warga Histeris
Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
Kamu bisa menambahkan seledri ke masakan atau sup.
Kamu juga bisa mengunyahnya dalam bentuk mentah sekali dalam satu jam.
Dilansir dari Boldsky, serikut ini cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
RESEP 1
Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.