Baca tanpa iklan
Kedua jenis duduk ini menggerakkan tumit , pangkal paha, selangkangan, jari-jari kaki dan lain-lain.
Ketika kita memberi salam, kita menggerakkan otot-otot leher tengkuk dan lain-lain.
Kalau kita lihat dari dua hal diatas yaitu menghirup oksigen yang keistimewaan gerakan-gerakan sholat, semuanya itu sudah tentu akan menyehatkan tubuh kita.
Sholat tahajud bisa juga menjauhkan penyakit pinggang yang selalu menyerang orang yang banyak tidur dan bangun lewat dari tidur malam.
Mengapa Allah menyuruh kita bangun di tengah malam untuk melaksanakan sholat tahajud? Apa rahasia dibalik perintah Allah tersebut?
• TAHAJUD! Inilah Surat-Surat Al Quran yang Dibaca dalam Sholat Tahajud atau Qiyamul Lail
Rasulullah SAW bersabda:
“Hendaklah kalian bangun malam. Sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shaleh sebelum kalian. Wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan pengusir penyakit dari dalam tubuh”. (HR at-Tirmidzi).
Dari hadits tersebut jelas sekali bahwa dengan melaksanakan sohlat tahajud dosa kita akan terhapus dan selain itu tubuh kita pun akan menjadi lebih sehat.
Beberapa data ilmiah membuktikan adanya hubungan sholat tahajud dengan kesehatan, di antaranya adalah sebagai berikut :
Dr Abdul Hamid diyab dan Dr Ah Qurquz mengungkapkan bahwa shalat malam atau salat tahajud dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga tidak mudah terkana penyakit.
Hal ini terjadi karena ketika orang bangun tidur malam hari, berarti menghentikan kebiasaan tidur dan ketenangan terlalu lama yang merupakan salah satu faktor pencetus terjadinya penyumbatan pembuluh darah.
Aktivitas shalat malam, untuk menghadap Allah SWT akan menenangkan hati dari segala kegundahan dan kegelisahan hidup yang dialami.
Bangun malam dapat menjadikan tubuh bugar dan bersemangat, serta terhindar dari penyakit punggung pada usia tua.
Dalam salah satu penelitian medis terbukti bahwa orang-orang yang terbiasa shalat malam relatif lebih aman dari serangan penyakit pada tulang punggung dari pada orang-orang yang tidak shalat malam.
Sholat tahajud memiliki kandungan aspek meditasi dan relaksasi yang cukup besar, dan memiliki pengaruh terhadap kejiwaan yang dapat digunakan sebagai strategi penanggulangan adaptif pereda stres.