Baca tanpa iklan
Namun makanan tersebut berdampak negatif pada kesehatan dan memicu berbagai penyakit, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
• BERITA POPULER: Penyebab IG, WA & FB Eror hingga Prosesi Pemakaman Ustadz Arifin Ilham
• Ramalan Zodiak Cinta Jumat 24 Mei 2019, Aries Emosional, Taurus Jujur, Capricorn Bersemangat
3. Olahraga
Mereka yang kekurangan berat badan juga perlu melakukan peningkatan metabolisme dan meningkatkan efek makanan tinggi lemak dalam program untuk menambah berat badan.
4. Banyak konsumsi camilan
Di sela-sela waktu makan, kita bisa mengonsumsi camilan sehat seperti smoothie, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian, sandwich selai kacang atau selai kacang almond dan sejenisnya.
Sama seperti menurunkan berat badan, meningkatkan berat badan juga memerlukan proses terhadap yang terjadi selama periode waktu tertentu.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Banyak Ngemil hingga Rajin Olahraga, Berikut 4 Tips Jitu Menambah Berat Badan!, http://www.tribunnews.com/kesehatan/2019/05/23/banyak-ngemil-hingga-rajin-olahraga-berikut-4-tips-jitu-menambah-berat-badan?page=all.