Baca tanpa iklan
POS-KUPANG.COM - Ladies, high heels ternyata bisa membahayakan kesehatan kamu, segera cegah dengan cara seperti ini.
Memakai high heels memang bisa membuat perempuan terlihat lebih cantik, hati-hati bahaya yang mengintai, berikut 11 tips aman pakai high heels.
High heels atau sepatu hak tinggi tak bisa lepas dari kehidupan wanita.
• Ramalan Zodiak Hari Ini, Selasa 11 Desember 2018, Pisces Minum Vitamin, Taurus Stress,
• Pisces, Cancer dan Scorpio Dapat Keuntungan Hari Ini, Selasa.11 Desember 2018
Kehadiran high heels di lini fashion bisa menunjang penampilan serta rasa percaya diri pemakainya.
Akan tetapi, dibalik indahnya penampilan dengan memakai high heels, banyak sekali bahaya yang mengintai jika tak hati-hati.
Berikut adalah 11 tips aman memakai high heels untuk wanita yang TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber :
1. Pilih Ukuran yang Sesuai
Seperti memilih sepatu model lain, pedoman utama dalam memilih high heels yang aman adalah sesuaikan dengan ukuran kakimu.
Ukuran yang tidak pas dan dipaksakan tak hanya membuat kakimu sakit, tubuhmu dan wajahmu juga bisa sakit jika memaksakan ukuran yang tidak sesuai, lho.
2. Perhatikan Tinggi Hak Sepatu
Setelah memilih ukuran yang pas, kamu juga perlu memperhatikan tinggi hak sepatu.
Untuk pemakaian sehari-hari, high heels setinggi 5 cm sudah cukup.
Jika ingin pakai heels setinggi 7 cm ke atas, usahakan memilih yang ber-platform (bagian depan yang cukup tinggi) agar lebih aman.
Selisih yang aman antara tinggi tumit dengan bagian depannya adalah sekitar 5cm.
• Pria dengan zodiak Capricorn Punya 5 Sifat yang Sangat Kuat, Yuk Kepoin
• Mobil Member BTS Alami Kecelakaan Beruntun, Ulah Penguntit?
3. Gunakan Bantalan In-sole
Tambahkan bantalan in-sole pada sepatu hak tinggimu.
Tarikan urat pada kaki saat menggunakan sepatu hak tinggi akan membuatmu tidak nyaman.
Pakailah bantalan sepatu dari gel/ silikon karena bisa meredam tekanan langsung pada urat kaki.
4. Pakai stoking
Opsi memakai stoking bisa mencegak lecet akibat mengenakan high heels.
Pilihlah stoking berbahan wol agar kamu lebih nyaman katimbang stoking yang tipis dan mengkilat.
5. Gerakan Kaki Mengayun
Sekarang kita beralih ke cara berjalan saat menggunakan high heels.
Saat menggunakan sepatu hak tinggi, cara berjalanmu tentu berbeda dong dibandingkan saat memakai alas kaki biasa.
Menggunakan hak tinggi berarti menumpukan seluruh berat badan pada ujung kaki.
Coba ayunkan kaki saat melangkah. Fokuskan gerakan pada ujung kaki, agar tubuh tetap seimbang.
• Pengantin Baru Mau Cepat Hamil, Ini Tipsnya untuk Malam Pertama, Lakukan Hal Ini Usai Bermesraan
• Naas Menimpa Baim Wong dan Paula Verhoeven Saat Bulan Madu
6. Langkahkan Kaki Lebih Panjang
Cobalah melangkahkan kaki lebih lebar agar memberikan ruang untuk kaki yang lain.
Hal ini juga berguna untuk meminimalisir kemungkinan kamu tersandung kakimu sendiri.
Kamu bisa mengakali dengan melangkah dengan lebih lambat (langkah panjang tapi lambat).
7. Mengerti batasan
Jangan pernah memaksakan dirimu.
Perlahan-lahan saja, dan ketahuilah dimana batasan dirimu bisa mengenakan high heels.
Jangan sampai mau cantik tapi malah sakit, ya!
• Orangtuanya Cerai, Anak Ini Tidur Beralaskan Karung dan Kardus di Tempat Sampah
• 2019, ASN Naik Gaji, Pegawai Ditjen Pajak Kemenkeu Mulai Rp 5 juta Hingga Rp 117 Juta Perbulan,
8. Istirahatkan Kaki
Ambil jeda jika sudah merasa pegal.
Jika kakimu mulai terasa panas, waspadalah karena nanti bisa membengkak.
Beristirahatlah sebentar supaya kaki jadi lebih dingin.
9. Jangan Dipakai Seharian
Usahakan jangan memakai high heels seharian.
Jika acaramu sudah selesai, kamu bisa mengganti high heelsmu dengan sandal beralas datar.
10. Rendam kaki di air hangat
Selalu rendam kaki dengan air hangat dan garam mandi sehabis seharian menggunakan high heels.
Cara ini bisa melancarkan peredaran darah yang mungkin tersendat ketika menggunakan hak tinggi.
• Mau Pakai Toilet Umum, Waspada Kamera Tersembunyi Di Toilet, Begini Modusnya
11. Peregangan
Sisihkan waktu setiap hari untuk melemaskan otot dan kaki yang kaku.
Salah satu cara meregangkan kaki adalah dengan menaruh pensil di lantai, lalu ambil pensil tersebut menggunakan jari kaki. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 11 Tips Aman Pakai High Heels untuk Wanita: Cegah Bahaya yang Mengintai, Cantik Nggak Harus Sakit,