40 Soal PJOK Kelas 4 SD Semester 2 dan Kunci Jawaban, UAS/PAS Tahun 2025

POS-KUPANG.COM - Berikut kumpulan contoh soal UAS/PAS PJOK untuk kelas 4 SD semester 2, lengkap dengan kunci jawabannya.

PJOK atau pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan menjadi salah satu pelajaran yang akan diujikan dalam Ujian Akhir Semester (UAS).

Selain praktik, biasanya PJOK juga diujikan dalam bentuk tertulis. Untuk itu, siswa perlu berlajar teori juga.

Kumpulan soal PJOK berikut bisa digunakan sebagai latihan sebelum menghadapi UAS tahun 2025.

Baca juga: Simak Soal dan Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 4 SD Halaman 16 Unit 2 There Are 67

Soal PJOK Kelas 4 SD Semester 2 dan Kunci Jawaban

1. Memar biasanya karena benturan atau pukulan pada …

A. otot
B. urat
C. kulit
D. nadi

Jawaban: C

2. Salah satu penyebab keram adalah …

A. Kelelahan otot.
B. Kehilangan kesadaran.
C. Luka cedera.
D. Tekanan fisik.

Jawaban: A

3. Luka bakar mengakibatkan gejala seperti …

A. melepuh
B. Otot tegang.
C. Kehilangan kesadaran.
D. Kekurangan darah.

Jawaban: A

4. Otot ligamen adalah otot yang mengikat …

A. Otot dengan sendi.
B. Otot dengan saraf.
C. Tulang dan saraf.
D. Tulang dan sendi.

Jawaban: D

5. Latihan berikut yang tidak dapat meningkatkan kebugaran jasmani adalah . . . 

A. kekuatan
B. kelincahan
C. daya tahan
D. ketegangan

Jawaban: D

6. Kebugaran jasmani dapat ditingkatkan dengan melakukan latihan . . . .

A. daya tahan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. A, B, dan C semuanya benar

Jawaban: D

7. Loncat-loncatan bertujuan untuk membentuk otot . . . .

A. lengan dan bahu
B. perut
C. punggung
D. tungkai

Jawaban: D

8. Lari berbelok-belok bertujuan untuk melatih . . . .

A. kecepetan
B. kekuatan
C. kelincahan
D. daya tahan

Jawaban: C

9. Pada saat latihan back lift posisi badan harus . . . .

A. tidur terlentang
B. tidur telungkup
C. berbaring dan kaki ditekuk
D. berbaring dan kaki lurus

Jawaban: B

10. Gerakan yang berpindah/locomotion adalah . . . .

A. gerakan yang memindahkan tubuh secara cepat
B. gerakan yang berulang-ulang memindahkan tubuh atau anggota tubuh berpindah tempat
C. gerakan tubuh yang memindahkan tubuh dengan lambat
D. gerakan tubuh saat di udara

Jawaban: B

Baca juga: Soal Ujian Sekolah dan Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 4 Halaman 11-12 Kurikulum Merdeka

11. Back lift bertujuan untuk membentuk otot . . . .

A. lengan dan bahu
B. perut
C. punggung
D. tungkai

Jawaban: C

12. Kebugaran jasmani adalah . . . .

A. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti
B. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang mengalami kelelahan
C. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang mengalami keletihan
D. kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas

Jawaban: A

13. latihan kecepatan bertujuan untuk melatih . . . .

A. kekuatan otot, kordinasi, dan kelenturan
B. kelenturun dan kekuatan
C. kekuatan, kecepatan, dan kelenturan
D. kecepatan, kordinasi gerak, dan daya reaksi

Jawaban: D

14. Push-up bertujuan untuk membentuk . . . .

A. otot perut
B. lengan dan bahu
C. perut dan dada
D. otot tungkai

Jawaban: B

15. Pada saat latihan push-up kedua kaki harus . . . .

A. diangkat
B. lurus dan rapat
C. dibuka lebar
D. dibuka lebar dan ditekuk

Jawaban: B

16. Latihan sit-up disebut juga . . . .

A. angkat badan
B. baring duduk
C. loncat-loncatan
D. berguling

Jawaban: B

17. Gerakan yang memindahkan tubuh secara cepat adalah . . . .

A. statis
B. mendarat
C. melayang
D. melompat/meloncat

Jawaban: D

18. Lari zig-zag bertujuan untuk melatih . . . .

A. kecepatan
B. kekuatan
C. kelincahan
D. daya tahan

Jawaban: C

19. Gerakan senam yang tidak menggunakan  alat adalah . . . .

A. sikap lilin
B. berguling kebelakang
C. berguling ke belakang
D. jawaban A, B, dan C benar

Jawaban: D

20. IMT singkatan dari . . . .

A. instan masa tubuh
B. indeks masa tubuh
C. isi masa tubuh
D. isu masa tubuh

Jawaban: B

Baca juga: Kunci Jawaban Soal Agama Kristen Soal SAS/SAT SD Kelas 4 Semester 2 Tahun 2025, Ujian Kenaikan Kelas

21. Semua posisi tubuh yang dibuat dalam keadaan bertahan atau diam adalah . . . .

A. statis
B. mendarat
C. melayang
D. berputar

Jawaban: A

22. Sikap statik dikategorikan menjadi . . . .

A. 2 kategori
B. 3 kategori
C. 4 kategori
D. 5 kategori

Jawaban: B

23. Daya tahan dapat ditingkatkan dengan latihan . . . .

A. push -up
B. sit-up
C. back-up
D. lari jogging 10 menit

Jawaban: D

24. Manfaat melakukan latihan kebugaran . . . .

A. meningkatkan prestasi atlit
B. mencegah cidera selama melakukan latihan fisik yang berat
C. meningkatkan produktivitas kerja
D. jawaban A, B, dan C benar semuanya

Jawaban: B

25. Senam lantai adalah . . . .

A. senam yang dilakukan dia air
B. senam yang dilakukan di udara
C. senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras
D. senam yang dilakukakan bebas di mana saja

Jawaban: C

26. Keseimbangan, tumpuan, dan menggantung termasuk sikap . . . .

A. dinamis
B. statis
C. agility
D. agresif

Jawaban: B

27. Senam yang menggunakan alat adalah . . . .

A. bergantung di palang tunggal
B. sikap lilin
C. kayang
D. berguling

Jawaban: A

28. Daya tahan adalah . . . .

A. kemampuan tubuh untuk berlatih tanpa mengalami kelelahan yang berarti
B. kemampuan tubuh untuk berlatih selalu mengalami kelelahan
C. kemampuan tubuh untuk berlatih dengan lelah yang berarti
D. kemampuan tubuh untuk berlatih kelelahan

Jawaban: A

29. Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa pemanasan dapat mengakibatkan cedera, karena ….

A. jantung berdetak cepat
B. otot terlalu banyak gerak
C. menggunakan otot yang sama
D. otot masih kaku

Jawaban: D

30. Abil berlatih lari berkelok-kelok melewati rintangan. Aktivitas berlari berkelok-kelok memerlukan ….

A. Kerjasama
B. Kelincahan
C. Kekuatan
D. Kecepatan

Jawaban: B

Baca juga: 40 Soal UAS IPS Kelas 4 Semester 2 SD dan Kunci Jawaban, Tahun 2025 Kurikulum Merdeka

31. Membeda-bedakan teman menunjukkan sikap tidak terpuji. Contoh membeda-bedakan teman adalah ….

A. hanya berteman dengan orang kaya saja
B. berteman dengan siapa saja
C. berbuat adil kepada semua teman
D. tidak memilih teman

Jawaban: A

32. Perilaku terpuji dalam rangka menjaga kesehatan lingkungan ditunjukkan dengan cara ….

A. Membersihkan kamar
B. Membersihkan selokan
C. Mencuci tangan
D. Istirahat yang cukup

Jawaban: B

33. Luka lecet sering terjadi ketika bermain, penanggulangan yang benar adalah … .

A. dikompres dengan es
B. dibersihkan, diolesi antiseptik, diperban
C. dibidai
D. otot dilemaskan

Jawaban: B

34. Ani dan temannya melakukan posisi sikap lilin. Posisi awal sikap lilin adalah ….

A. Berjongkok
B. Berdiri tegak
C. Telentang
D. Tengkurap

Jawaban: C

35. Cidera memar terjadi karena

A. Kekurangan oksigen
B. Kelelahan otot
C. Peredaran darah tidak lancar
D. Benturan atau pukulan

Jawaban: D

36. Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. Alat bantu untuk melakukan guling (roll) adalah ….

A. Tali
B. Matras
C. Tongkat
D. Balok

Jawaban: B

37. Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah ….

A. Gerakan yang dilakukan luwes
B. Gerakan yang dilakukan bersama-sama
C. Gerak tidak sesuai dengan irama
D. Gerak yang dilakukan dengan rileks

Jawaban: C

38. Dibawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah….

A. dada atau katak
B. batu
C. bebas
D. punggung

Jawaban: B

39. Berikut ini peralatan yang dibutuhkan untuk menanggulangi luka memar yaitu ….

A. Air es, air hangat, dan handuk
B. Handuk dan betadine
C. Air es, air panas, dan handuk
D. Antiseptik dan handuk

Jawaban: A

40. Menendang, mengontrol, mengoper dan menggiring bola merupakan gerakan dasar permainan ….

A. Bola basket
B. Bola voli
C. Sepak bola
D. Sepak takraw

Jawaban: C

Baca juga: Kunci Jawaban Soal Agama Hindu SD Kelas 4.Soal Sumatif Pilihan Ganda &Essay,SAS /Kenaikan Kelas 2025

Demikian kumpulan contoh soal PJOK kelas 4 SD semester 2 dan kunci jawabannya. Siswa bisa mengerjakannya untuk latihan sebelum menghadapi UAS/PAS tahun 2025. Selamat belajar!(*)

Ikuti Berita POS-KUPANG.COM lainnya di GOOGLE NEWS