Soal Ujian Sekolah PJOK SMA Kelas 12 dan Kunci Jawaban, Soal USBN Terbaru 2025

25.    Manfaat dari pemanasan sebelum olahraga adalah...
A. Meningkatkan risiko cedera
B. Membuat otot menjadi kaku
C. Mempercepat detak jantung
D. Menyiapkan tubuh untuk aktivitas fisik
Kunci Jawaban: D

26.    Berikut ini adalah contoh pola hidup sehat, kecuali...
A. Berolahraga secara teratur
B. Mengonsumsi makanan bergizi
C. Tidur larut malam setiap hari
D. Minum air putih yang cukup
Kunci Jawaban: C

27.    Salah satu langkah untuk menjaga kesehatan mental adalah...
A. Membiarkan stres menumpuk
B. Berkomunikasi dengan orang terpercaya
C. Menghindari aktivitas sosial
D. Mengabaikan hobi yang disukai
Kunci Jawaban: B

28.    Salah satu akibat dari kurangnya aktivitas fisik adalah...
A. Meningkatkan metabolisme tubuh
B. Risiko penyakit jantung meningkat
C. Tubuh menjadi lebih kuat
D. Menurunnya massa lemak tubuh
Kunci Jawaban: B

29.    Manfaat tidur yang cukup bagi tubuh adalah...
A. Memperlambat proses pemulihan tubuh
B. Menurunkan daya konsentrasi
C. Membantu regenerasi sel tubuh
D. Membuat tubuh mudah lelah
Kunci Jawaban: C

30.    Makanan yang kaya akan serat biasanya terdapat pada...
A. Buah-buahan dan sayuran
B. Daging merah
C. Produk olahan susu
D. Makanan cepat saji
Kunci Jawaban: A

31.    Permainan tradisional “Egrang” berasal dari...
A. Sulawesi
B. Jawa
C. Sumatra
D. Kalimantan
Kunci Jawaban: B

32.    Manfaat permainan tradisional bagi anak adalah...
A. Mengembangkan kemampuan bekerja sama
B. Menghambat kreativitas
C. Mengurangi interaksi sosial
D. Menghilangkan waktu belajar
Kunci Jawaban: A

33.    Teknik passing bawah biasanya digunakan dalam permainan...
A. Sepak bola
B. Bola voli
C. Bulu tangkis
D. Basket
Kunci Jawaban: B

34.    Durasi permainan sepak bola pada umumnya adalah...
A. 2 x 30 menit
B. 2 x 45 menit
C. 2 x 50 menit
D. 2 x 60 menit
Kunci Jawaban: B

35.    Permainan modern seperti e-sport membutuhkan keterampilan...
A. Kecepatan fisik
B. Strategi dan koordinasi tangan-mata
C. Teknik lari cepat
D. Kekuatan otot tubuh
Kunci Jawaban: B

36.    Cabang olahraga yang pertama kali dipertandingkan di Olimpiade adalah...
A. Angkat besi
B. Panahan
C. Atletik
D. Tenis meja
Kunci Jawaban: C

37.    Dalam olahraga renang, gaya yang menirukan gerakan katak disebut gaya...
A. Bebas
B. Punggung
C. Dada
D. Kupu-kupu
Kunci Jawaban: C

38.    Peralatan utama yang digunakan dalam olahraga atletik lompat jauh adalah...
A. Sepatu khusus dan tiang lompat
B. Lintasan dan bak pasir
C. Bola dan tiang
D. Matras dan papan pantul
Kunci Jawaban: B

39.    Dalam pertandingan bulu tangkis, sebuah game dinyatakan selesai jika salah satu pemain mencapai poin...
A. 15
B. 21
C. 25
D. 30
Kunci Jawaban: B