Bojan Hodak Minta Pemain Persib Bandung Lakukan Latihan Mandiri di Libur Jeda

Ia sempat absen pada pertandingan pertama bulan Ramadan. Tetapi berikutnya saat Persib melawan Persik Kediri dan Semen Padang, Beckham kembali tampil.

Terkait puasa Bulan Ramadan bersamaan dengan ajang Liga 1, Beckham mengaku tidak mengalami masalah.

Baginya, menjaga asupan makanan dan waktu istirahat yang cukup menjadi kuncinya.

"Tidak mudah bertanding di bulan puasa. Siang berpuasa, setelah buka, kita juga tidak bisa makan terlalu banyak, perut bisa sakit," kata Beckham.

"Tapi yang terpenting, makan harus seimbang. Saat sahur harus banyak makanan bergizi, dan nutrisi yang baik untuk tubuh karena itu bisa membantu kita saat bertanding malam harinya," lanjutnya.

Saat siang hari, Beckham tetap membagi waktu untuk istirahat dan latihan ringan secara individu. Beckham melakukan itu supaya tubuhnya tetap bugar.(*)

Ikuti Berita POS-KUPANG.COM lainnya di GOOGLE NEWS