Kunci Jawaban Soal PJOK SMP Kelas 7 Sumatif Akhir Semester 2, Soal SAT/Soal SAS/UAS/PAT

41.       Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan dan kelentukan adalah…
A.      Senam lantai                                        C. Senam kesegaran jasmani
B.      Senam Irama                                        D. Senam pagi

42.       Sikap awal guling depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu…
A.      Jongkok dan berdiri                              C.berdiri dan telentang
B.      Jongkok dan berbaring                          D.berbaring dan jongkok

43.       Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu    adalah…                
A.      punggung                                             C. Kepala
B.      Perut                                                    D. Pundak

44.       Sikap badan yang benar ketika melakukan gerakan guling depan adalah posisi badan …
A.      Diluruskan                                           C. Dimiringkan
B.      Dibulatkan                                           D. Direbahkan

45.       Salah satu kesalahan yang sering dilakukan saat guling belakang, yaitu mendarat dengan menggunakan lutut hal ini dapat mengganggu …
A.      Kelenturan                                           C. Konsentrasi
B.      Keindahan                                           D. Keseimbangan

46.       Sikap awal gerakan guling belakang yaitu…
A.      Berdiri                                                 C. Telentang
B.      Jongkok                                               D. Menyamping

47.       Berikut ini yang bukan termasuk alat yang dipakai dalam senam irama, yaitu…
A.      Kacamata                                             C. Simpai
B.      Gada                                                    D.Topi

48.       Gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama music atau latihan bebas dilakukan secara berirama dengan menggunakan alat atau tanpa menggunakan alat yang dipegang disebut senam…
A.      Lantai                                                  C.Ritmik
B.      Aerobik                                               D. Alat

49.       Dibawah ini yang bukan bentuk gerakan langkah kaki yaitu…
A.      Biasa                                                    C. Silang
B.      Lanjut                                                  D. Rapat

50.   Istilah lain dari langkah kedepan dalam senam irama yaitu…
A.      Looppas                                               C. Bijtrekpas
B.      Balanspas                                            D. Galoppas

51. Dalam melakukan sikap lilin, sikap kedua kaki ...
A. Rapat lurus ke atas
B. Rapat lurus dicondongkan
C. Terbuka lurus ke atas
D. Terbuka lurus dicondongkan

52. Posisi awal dari gerakan sikap lilin adalah ...
A. Berdiri tegak
B. Tidur terlentang
C. Jongkok
D. Duduk dengan kaki sejajar

53. Berdiri dengan dahi disebut juga dengan istillah . . .
A. Kop stand
B. Hand stand
C. Nead stand

C.      Roll Kip

54. Sebutkan macam-macam gaya renang kecuali ...
A. Gaya Dada
B. Gaya Bebas
C. Gaya Kupu-kupu
D. Gaya meluncur

55. Posisi tubuh pada renang gaya dada adalah . . .
A. Lurus di atas permukaan air
B. Lurus di bawah permukaan air
C. Dimiringkan diatas permukaan air
D. Dimiringkan di bawah permukaan air

56. Teknik gerakan kaki yang benar pada renang gaya dada adalah ...
A. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara dipukulkan
B. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara dipukulkan
C. Kedua kaki digerakan bersamaan dengan cara ditendang kebelakang
D. Kedua kaki digerakan bergantian dengan cara ditendang kebelakang

57. Untuk mengatasi kekurangan cairan tubuh dari serangan udara panas saat melakukan perkemahan adalah . . .
A. Minum yang cukup
B. Makan yang cukup
C. Tidur yang cukup
D. Melakukan gerakan yang cukup

58. Unsur zat makanan yang mengandung sumber tenaga adalah . . .
A. Protein, Mineral dan Air
B. Karbohidrat, Lemak dan Protein
C. Mineral,Protein dan Air
D. Mineral, Vitamin dan Air

59. Kekurangan vitamin C dapat mengakibatkan ...
A. Mata rabun
B. Penyakit kulit
C. Sariawan
D. Tulang keropos

60. Bahan makanan yang merupakan sumber karbohidrat adalah . . .
A. Nasi, jagung dan gula
B. Susu, umbi dan daging
C. Jeruk, pisang dan wortel
D. Tahu, umbi dan kacang

Kunci jawaban

1.    A

2.    C

3.    C

4.    A

5.    D

6.    B

7.    A

8.    C

9.    D

10. A

11. B

12. B

13. C

14. A

15. C

16. D

17. C

18. D

19. B

20. A

21. A

22. C

23. B

24. A

25. D

26. C

27. C

28. D

29. D

30. B

31. A

32. B

33. C

34. C

35. C

36. D

37. B

38. B

39. D

40. C

41. A

42. A

43. D

44. B

45. D

46. B

47. A

48. C

49. B

50. D

51. A

52. B

53. A

54. D

55. A

56. C

57. A

58. B

59. C

60. A

Selamat belajar !!!!!

Ikuti berita POS-KUPANG.com di GOOGLE NEWS

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id , 
Editor: Dhita Mutiasari