Soal UAS PJOK SMA Kelas 10 dan Kunci Jawaban Sumatif Akhir Tahun 2024

POS-KUPANG.COM - Berikut contoh soal PJOK bagi siswa SMA Kelas 10 untuk persiapan menghadapi Ujian Akhir Semester (UAS) atau Sumatif Akhir Tahun.

Untuk mendapatkan nilai yang memuaskan saat UAS/PAS/SAS, disarankan para siswa untuk lebih giat dalam belajar dan berlatih mengerjakan soal-soal ujian sekolah.

Kali ini Poskupang akan menyajikan kumpulan contoh soal UAS PJOK atau Penjaskes untuk siswa SMA Kelas 10 sebagai materi belajar dan berlatih.

Soal-soal ini telah dilengkapi dengan Kunci Jawaban yang dapat membantu siswa mengoreksi hasil pekerjaan, sehingga bisa diketahui materi mana yang perlu diperdalam lagi.

Selengkapnya 30 contoh soal UAS PJOK SMA Kelas 10 dan Kunci Jawaban yang dikutip dari laman Tribunpontianak.

Baca juga: Contoh Soal UAS Bahasa Indonesia Kelas 10 Semester 2 Dilengkapi Kunci Jawaban Kurikulum Merdeka

1. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpaduan antara....

a. kecepatan dan kekuatan
b. konsentrasi dan keseimbangan
c. kelentukan dan kelincahan
d. daya tahan dan ketepatan
e. keterampilan dan daya juang

Jawab : a

2. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu...

a. persiapan
b. awalan
c. tolakan
d. melayang di uara
e. mendarat di bak pasir

Jawab : d

3. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah...

a. tumpuan kaki
b. pandangan
c. sikap tangan
d. sikap badan
e. semua benar

Jawab : e

4. Tujuan dari pencak silat adalah....

a. menunjukkan kekuatan
b. menjatuhkan lawan
c. membela diri
d. melatih kekuatan
e. menjaga persatuan

Jawab : c

5. High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban....

a. ke atas
b. ke samping
c. ke bawah
d. ke depan
e. ke luar

Jawab : a

6. Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

a. menambah semangat gerakan
b. memvariasikan gerakan
c. memvariasikan langkah
d. menambah gaya
e. menguatkan otot-otot tubuh

Jawab : a

7. Hal berikut yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

a. irama
b. kekuatan tubuh
c. konstinuitas gerakan
d. berat tubuh
e. kecepatan

Jawab : c

8. Berikut ini yang bukan manfaat berlatih renang adalah....

a. kesenangan
b. bergengsi
c. kesehatan
d. relaksasi
e. tantangan

Jawab : b

9. Berikut ini merupakan perilaku budaya Barat yang tidak sesuai dengan norma-norma yang berlaku di masyarakat di Indonesia, kecuali....

a. free sex
b. samanleven
c. kumpul kebo
d. perkawinan yang sah
e. mabuk-mabukan

Jawab : d

10. Berganti-ganti pasangan sangat berpotensi terkena penyakit....

a. kelamin
b. batuk
c. influenza
d. hati
e. diare

Jawab : a

11. Penyakit akibat hubungan s*ksual yang sampai saat ini belum ditemukan obat yang mujarab untuk menyembuhkannya adalah....

a. sifilis
b. AIDS
c. TBC
d. kanker
e. herpes progenitalis

Jawab : b

12. Senam irama yang dilakukan secara rutin sangat penting dalam....

a. kekuatan tubuh
b. pentukan dan kesehatan
c. daya tahan
d. pembentukan tubuh
e. keserasian gerak

Jawab : b

13. Keluwesan dalam gerakan senam irama disebut teknik....

a. ketetapan irama
b. keseimbangan
c. kontinuitas
d. fleksiilitas
e. kekuatan

Jawab : d

14. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah...

a. ketepatan irama
b. keseimbangan
c. kontinuitas
d. fleksibiitas
e. kekuatan

Jawab : c

15. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang cepat adalah....

a. meningkatkan daya tahan
b. memperkecil daya dorongnya
c. memperkecil/mengurangi hambatan
d. memperlambat gerak kaki
e. meningkatkan pernapasan

Jawab : d

Baca juga: Sumatif Akhir Semester 2 SMA Kelas 10 Soal Kimia dan Kunci Jawaban, Soal SAT/SAS, Soal UAS/PAT 2024

16. Pendidikan pergaulan sehat yang diberikan kepada remaja dapat dilakukan dengan cara....

a. ceramah, tanya jawab, diskusi kelompok, film
b. diskusi kelompok, penyuluhan, debat, drama
c. debat, tanya jawab, drama, diskusi kelompok
d. ceramah, diskusi kelompok, adu argumen, drama
e. adu argumen, diskusi kelompok, film, tanya jawab

Jawab : a

17. Di antara cara pencegahan pergaulan bebas yang dilakukan keluarga, kecuali....

a. menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas
b. memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap
c. menanamkan etika cara memelihara diri dari hal-hal negatif
d. mengajarkan anak cara berpacaran
e. mengajarkan kaidah keagamaan sedini mungkin

Jawab : d

18. Teknik gerakan kaki pada renang gaya bebas dimulai dari....

a. lutut
b. pergelangan kaki
c. punggung kaki
d. pangkal paha
e. tumit

Jawab : d

19. Berikut ini yang bukan merupakan jenis-jenis olahraga permainan bola kecil adalah....

a. tenis meja
b. sepak bola
c. softball
d. rounders
e. kasti

Jawab : b

20. Berikut ini yang bukan merupakan teknik menangkap bola dalam permainan softball adalah....

a. menangkap bola lurus
b. menagkap bola atas
c. menangkap bola samping
d. menangkap bola bawah
e. menangkap bola miring

Jawab : e

21. Mengubah arah gerak horizontal menjadi vertikal merupakan tujuan utama....

a. awalan
b. tolakan
c. melewati mistar
d. mendarat
e. melayang

Jawab : b

22. Berikut ini adalah hal-hal yang harus dipatuhi dalam senam, kecuali....

a. pemanasan dan pendinginan yang cukup
b. gerakan dimulai dari yang mudah
c. konsentrasi penuh
d. berpakaian rapi
e. ikuti instruksi

Jawab : d

23. Kesalahan yang sering terjadi dalam lompat kangkang adalah....

a. mengangkat kaki tinggi
b. tumpuan tangan terlalu kuat
c. tumpuan tangan sangat lemah
d. melakukan tolakan dengan kedua kaki
e. mendarat dengan kedua kaki

Jawab : c

24. Orang yang paling cocok untuk memberikan pelajaran pergaulan sehat bagi remaja adalah....

a. orang tua
b. saudara
c. teman
d. kakak
e. dokter

Jawab : a

25. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah....

a. kepala
b. dada
c. tangan
d. kaki
e. paha

Jawab : c

26. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....

a. 75 m – 90 m
b. 64 m – 75 m
c. 80 m – 95 m
d. 100 m – 110 m
e. 100 m – 120 m

Jawab : d

27. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk....

a. menyembuhkan penyakit
b. meningkatkan kesehatan
c. menghilangkan rasa malas
d. membesarkan tulang
e. membuat rasa nyaman

Jawab : b

28. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah...

a. sit up
b. squat thurst
c. push up
d. back up
e. squat jump

Jawab : a

29. Pada awal Modern Olympic Games, senam belum terlalu dianggap sebagai suatu cabang olahraga melainkan dianggap sebagai....

a. seni
b. hiburan
c. aktivitas
d. kejuaraan
e. kekuatan

Jawab : a

30. Gerakan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua sikap awalan, yaitu....

a. jongkok dan duduk
b. jongkok dan berdiri
c. duduk dan berdiri
d. telentang dan jongkok
e. telentang dan berdiri

Jawab : b

Baca juga: Soal Biologi dan Kunci Jawaban Sumatif Akhir Semester 2 SMA Kelas 10 Tahun 2024,Soal SAT/SAS/PAT/UAS

Itulah 30 contoh soal UAS PJOK SMA Kelas 10 dan kunci jawaban yang bisa siswa gunakan sebagai materi belajar dan berlatih untuk persiapan menghadapi UAS/PAS/SAS 2024. Semoga berhasil.(*)