Soal Penjaskes Sumatif Akhir Semester 2 SMP Kelas 7 dan Kunci Jawaban, Soal UAS/UKK/ASAS 2024

4. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . .

a. ketegangan otot c. pingsan akibat olahraga
b. cidera olahraga d. gangguan kesehatan

Jawaban:D

5. Untuk meningkatkan kekuatan, kelentukan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . . . .

a. 4–6 minggu c. 6–8 minggu
b. 5–7 minggu d. 8–10 minggu

Jawaban:A

6. Kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .

a. kekuatan c. kelenturan
b. daya tahan d. kelincahan

Jawaban:A

7. Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . . .

a. daya tahan c. kelenturan
b. kecepatan d. kelincahan

Jawaban:B

8. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

a. kecepatan c. daya tahan otot
b. kelenturan d. kelincahan

Jawaban:C