Soal Penjaskes Sumatif Semester 2 SMA Kelas 11 dan Kunci Jawaban, Soal UAS/PAS/ASAS 2024

Jawaban: b

14. Untuk menjadi pelompat tinggi yang berprestasi dibutuhkan kekuatan otot...

a. perut dan tangan
b. perut dan leher
c. perut dan kaki
d. tangan dan kaki
e. leher dan kaki

Jawaban: c

15. Sikap pasang dalam pencak silat bertujuan untuk....

a. tangkisan
b. tendangan
c. tumpuan gerakan
d. penghormatan
e. pembelaan

Jawaban: c

Baca juga: Soal Sejarah Sumatif Akhir Tahun 2024 SMA Kelas 11 Semester 2 &Kunci Jawaban, Soal SAS/UAS/PAT/SAT

16. Gerakan yang diawali dengan posisi kayang dilanjutkan hand stand sebentar kemudian langsung berdiri tegak disebut....

a. salto
b. flic-flac
c. walkover
d. tiger spring
e. vaulting

Jawaban: b

17. Kelas paling kecil atau rendah untuk atlet pencak silat kelas dewasa adalah....

a. 35-40 kg
b. 40-45 kg
c. 45-50 kg
d. 50-55 kg
e. 55-60 kg

Jawaban: c

18. Prinsip dari latihan kecepatan adalah beban harus selalu....

a. berkurang
b. bertambah
c. tetap
d. sangat berat
e. terlalu berat

Jawaban: b

19. Berdiri seperti kapal terbang merupakan bentuk latihan....

a. flexibility
b. speed
c. agility
d. balance
e. power

Jawaban: d

20. Senam (gymnos) berasal dari bahasa....

a. Athena
b. Romawi
c. Yunani
d. Swedia
e. Sparta

Jawaban: c

21. Loncat kangkang dilakukan oleh pesenam dengan diawali gerakan....

a. melayang
b. mendarat
c. berlari
d. menolak
e. berputar

Jawaban: d

22. Lebar jalur lintasan kolam renang adalah...

a. 6,5 meter
b. 5,5 meter
c. 4,5 meter
d. 3,5 meter
e. 2,5 meter

Jawaban: e

23. Fungsi utama kaki dalam renang gaya bebas adalah sebagai....

a. stabilisator
b. tarikan
c. sumbu putar
d. penarik
e. penggerak

Jawaban: e

24. Pendakian pada tebing-tebing yang sulit dan jarang tempat untuk berpijak disebut....

a. free climbing
b. artificial climbing
c. snow climbing
d. ice climbing
e. rock climbing

Jawaban: b

25. Waktu bebas/tidak terikat digunakan untuk beristirahat atau rekreasi disebut juga....

a. hari libur
b. waktu luang
c. hari bebas
d. waktu libur
e. waktu kerja

Jawaban: b

Baca juga: Tersaji 40 Contoh Soal Ujian Sekolah Pelajaran Fisika Kelas 11 Dilengkapi dengan Kunci Jawaban

Soal Essay Penjaskes

1. Sebutkan sistem pertahanan dalam sepak bola!

Jawaban: sistem pertahanan dalam sepak bola, antara lain sistem 5-3-2, sistem 4-3-3, dan sistem 4-4-2.

2. Sebutkan syarat yang harus dipenuhi dalam melakukan tes dan pengukuran kebugaran jasmani!

Jawaban: kesahihan (validitas), keterandalan (reliabilitas), objektivitas, norma, dan tuntunan pelaksanaan baku.

3. Jelaskan cara melakukan renang gaya dada!

Jawaban:
a. Bahu harus sejajar dengan air dan kedua tangan menjulur ke depan bersamaan dengan majunya badan.
b. Tangan kembali ke belakang di bawah permukaan air sambil mendorong agar melaju cepat
c. Kedua kaki ditekukkan dan ditarik ke arah depan, hingga kedua kaki merapat dan lurus kembali
d. Kepala harus selalu berada di atas air, kecuali sewaktu start dan berputar balik
e. Waktu berbalik dan finis harus menyentuh dinding dengan kedua tangan secara serempak da sama tinggi dengan kedua bahu dalam sikap mendarat.

4. Jelaskan persiapan penjelajahan di perbukitan!

Jawaban: persiapan penjelajahan di perbukitan adalah menyiapkan segala sesuatu yang diperlukan dalam perjalanan baik fisik, mental perlengkapan maupun perizinan yang diperlukan dalam penjelajahan. Selain informasi dari pengetahuan yang kita miliki, kita juga harus untuk selalu merencanakan segala sesuatunya agar perjalanan bisa berjalan dengan lancar dan tanpa adanya hambatan yang tidak kita inginkan.

5. Sebutkan pembagian waktu yang dimiliki oleh manusia sesuai dengan penggunaannya!

Jawaban: waktu yang dimiliki oleh manusia dapat dibagi menjadi tiga macam sesuai dengan penggunaannya, yaitu:
a. waktu bekerja
b. waktu untuk pemeliharaan diri
c. waktu luang

Demikian 30 contoh soal Penjaskes SMA Kelas 11 dan Kunci Jawaban untuk persiapan menghadapi UAS/PAS/ASAS tahun 2024. Selamat belajar! (*)