Buah Jambu Biji Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan, Termasuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

POS-KUPANG.COM - Konsumsi buah jambu biji sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Jambu biji merupakan salah satu buah yang murah dan mudah ditemukan.

Buah jambu biji juga harganya termasuk murah. 

Apa saja kandungan jambu biji dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh manusia?

Buah jambu beragam sekali jenisnya. Salah satu yang paling banyak dijumpai dan dikonsumsi masyarakat adalah buah jambu biji.

Baca juga: Badan Sering Lemas Salah Satu Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung, Tanda Lainnya?

Selain rasanya yang nikmat, buah jambu biji banyak dikonsumsi karena memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Dilansir dari Webmd, jambu biji memiliki banyak nutrisi dan juga kaya akan antioksidan, sehingga dapat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Banyak manfaat yang bisa didapat ketika mengonsumsi buah ini, misalnya membantu pencernaan dan meringankan menstruasi pada wanita.

Kandungan nutrisi buah jambu

Satu buah jambu biji mengandung lebih dari dua kali kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan, selain itu jambu biji juga banyak mengandung nutrisi lainya.

Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung di dalam jambu biji:

Baca juga: Penyakit Jantung Bawaan Pada Anak, Ini Gejalanya Dan Pencegahan Sejak Dini

Zat besi

Kalsium

Vitamin A