Jambu

Sering Alami Sembelit? Nikmati Buah Jambu Biji dan Rasakan Manfaatnya Termasuk Atasi Sembelit

Dengan kandungan gizi yang banyak seperti sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. maka buah jambu biji menawarkan banyak khasiat

Editor: Hermina Pello
TRIBUN MANADO
Sering Alami Sembelit? Nikmati Buah Jambu Biji dan Rasakan Manfaatnya Termasuk Atasi Sembelit\ 

POS-KUPANG.COM – Buah jambu biji merupakan salah satu buah yang gampang ditemukan dan harganya juga murah.

Selain itu juga jambu biji yang sudah matang juga rasanya manis dan lebih enak.

Kelebihan jambu biji adalah pada kandungan gizianya

Dengan kandungan gizi yang banyak seperti sangat kaya akan antioksidan, vitamin C, potasium, dan serat. maka buah jambu biji menawarkan banyak khasiat untuk kesehatan.

Baca juga: Perut Mulas Akibat GERD Bisa Diredakan Dengan Lidah Buaya, Ini Jumlah Yang Bisa Dikonsumsi

Salah satu khasiat buah jambu biji adalah sebagai penambah kekebalan tubuh.

Tak hanya buahnya, ekstrak daun jambu biji juga terbukti memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Khasiat buah jambu biji

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat buah jambu biji yang telah terbukti secara ilmiah:

1. Jambu biji meningkatkan kesehatan jantung

Baca juga: Ekstrak Daun Jambu Biji Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Khasiat Lainnya?

Sebuah studi selama 12 minggu terhadap 120 orang menemukan, mengonsumsi buah jambu biji yang matang sebelum makan dapat menurunkan tekanan darah secara keseluruhan sebesar 8-9 poin, menurunkan kolesterol total sebesar 9,9 persen, dan meningkatkan kolesterol baik sebesar 8 persen.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved