9 Khasiat Daun Jambu Biji Termasuk Obat Tidur Bagi Penderita Insomnia

POS-KUPANG.COM - Bukan hanya buah jambu biji yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tapi daun jambu biji juga banyak manfatnya.

Selama ini orang hanya mengetahui daun jambu biji bermanfaat untuk mengobati diare. Namun ternyada manfaat daun jambu biji bagi kesehatan sangat banyak.

Untuk mendapatkan manfaat daun jambu biji tidak perlu menunggu karena daun jambu selalu ada sepanjang waktu.

Daun jambu biji dikenal sebagai salah satu bahan ramuan yang kerap dijadikan obat herbal. Hal tersebut dikarenakan daun jambu biji mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. 

Baca juga: Cara Gampang Membuat Rambut Kemilau Sehat dan Bebas Ketombe Gunakan Campuran Lidah Buaya Telur Madu

Salah satu faktor yang membuat daun jambu biji sering dijadikan obat adalah banyaknya kandungan nutrisi dalam daun tersebut. 

Kandungan nutrisi yang terkandung dalam daun jambu biji tersebut seperti vitamin C, kalium, antioksidan, zat besi, likopen dan masih banyak lagi.

Biasanya daun jambu biji bisa dikonsumsi dalam sebuah suplemen, teh, ekstrak, hingga dimakan langsung.

Lantas apa saja khasiat yang diberikan daun jambu biji untuk kesehatan tubuh? 

Melansir dari Herbal Goodness, berikut khasiat daun jambu biji yang menarik untuk diketahui.

Baca juga: Termasuk Keluarga Jambu Air, Jamblang atau Duwet Jadi Obat Herbal Diabetes Melitus, Ini Caranya

Baik untuk Sistem Pencernaan

Meminum air jambu biji dipercaya mempunyai khasiat yang mampu mengurangi sakit perut dan baik untuk sistem pencernaan secara keseluruhan. Agar pencernaan terjaga cobalah untuk meminum air rebusan jambu biji secara rutin.

Membantu Penyerapan Lemak

Perlu Anda ketahui, dalam waktu delapan minggu penggunaan daun jambu biji secara teratur dapat membantu penyerapan dan pengaturan lemak loh. 

Mengontrol Gula Darah 

Baca juga: Membuat Pasta Daun Jambu Biji Untuk Kulit Lebih Glowing

Khasiat daun jambu biji selanjutnya adalah mampu mengontrol kadar gula darah. Senyawa dalam daun jambu biji dapat membantu menghambat maltosa dan sukrosa, dua gula, agar tidak diserap oleh tubuh setelah makan.

Membantu Mengurangi Berat Badan

Mengkonsumsi teh daun jambu biji juga cocok bagi Anda yang sedang menjalankan program diet. Pasalnya, salah satu khasiat daun jambu biji atau teh jambu biji adalah mencegah atau memperlambat karbohidrat kompleks menjadi gula, maka Anda dapat mencapai tujuan Anda saat mengkonsumsi daun jambu biji.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Baca juga: Jambu Kristal Mengandung Vitamin C Bisa Cegah Sariawan dan Obati Batuk Pilek

Daun jambu biji mengandung banyak vitamin C dan dan zat besi. Dari kedua kandungan tersebut daun jambu biji mempunyai khasiat yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta memperkuat sistem pernapasan.

Meredakan Sakit Gigi

Jika Anda pernah sakit gigi, Anda mungkin sangat bisa memanfaatkan khasiat dari daun jambu biji ini. Daun jambu biji dapat digiling dan dioleskan pada gusi untuk meredakan sakit gigi loh.

Obat Jerawat 

Daun jambu biji ternyata juga mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan kulit. Khususnya, daun jambu biji bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi jerawat karena mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan antiinflamasi yang bisa meredakan peradangan jerawat.

Baca juga: Rajin Minum Rebusan Daun Jambu Biji Bisa Usir Lemak dan Cegah Kanker, Cara Rebus Sepert Ini

Menjaga Kesehatan Rambut 

Selain mempunyai khasiat untuk obat jerawat, ekstrak daun jambu biji juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan rambut Anda. Gunakan ekstrak daun jambu biji langsung ke kulit kepala untuk mendukung kesehatan rambut.

Meningkatkan Kualitas Tidur 

Khasiat daun jambu biji yang satu ini perlu Anda ketahui, khususnya bagi penderita insomnia. Pasalnya, daun jambu biji kaya antioksidan yang mampu membantu meningkatkan kualitas tidur Anda. 

Demikian beberapa khasiat daun jambu biji yang menarik untuk diketahui. Meski demikian, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi daun jambu biji untuk meminimalisir efek samping dan memaksimalkan khasiat yang diberikan.

Berita lain terkait jambu

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Cari Obat Tidur? Kenali 9 Khasiat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan", Klik untuk baca: 

Editor: Ryan Suherlan