Buat Teh Daun Jambu BIji, 15 Manfaatnya Termasuk Meningkatkan Kesehatan Jantung dan Cegah Kerontokan

POS-KUPANG.COM - Daun jambu biji memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu cara mengolah daun jambu biji adalah degnan merebus atau menjadikannya sebagai teh daun jambu

Dikutip dari WebMD 6 Oktober 2020, teh daun jambu biji memang bukan sumber vitamin dan mineral yang signifikan.

Namun memang teh daun jambu biji ini mengandung polifenol unik, yang merupakan jenis antioksidan.

Baca juga: Jambu Biji Kaya Serat, Baik Untuk Penderita Diabetes Karena Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah

Diketahui asupan antioksidan ini sangat baik bagi tubuh dan bisa menyehatkan.

Untuk membuat teh daun jambu biji pun cukup mudah, yang perlu dilakukan hanyalah merendam daun jambu biji dalam secangkir air panas dan meminumnya.

Lantas, apa saja khasiat teh daun jambu biji untuk kesehatan.

Berikut ulasan selengkapnya seperti dilansir dari NDTV Food  21 april 2021

Baca juga: Cegah Sembelit, Rutin Makan Jambu Biji, 6 Khasiat Jambu Batu Lainnya Termasuk Bisa Cegah Kanker

1. Mengobati diare

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Revista do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo, ekstrak daun jambu biji menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus, penyebab umum diare.

Dikutip dari drugs.com, orang yang menderita diare yang minum teh daun jambu biji mungkin mengalami lebih sedikit sakit perut, tinja yang lebih sedikit, dan pemulihan yang lebih cepat.

Tambahkan daun dan akar jambu biji ke dalam secangkir air mendidih, saring airnya dan konsumsi saat perut kosong agar cepat sembuh.

2. Menurunkan kolesterol

Baca juga: Jambu Biji Bisa Turunkan Nyeri Asam Urat, Cara Konsumsinya?

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, peserta penelitian yang minum teh daun jambu biji memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah setelah delapan minggu.

3. Mengelola diabetes

Senyawa dalam teh daun jambu biji membantu mengatur kadar gula darah setelah makan, dengan menghambat penyerapan dua jenis gula, yakni sukrosa dan maltosa.

Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Nutrition and Metabolism, teh daun jambu biji menghambat beberapa enzim berbeda yang mengubah karbohidrat di saluran pencernaan menjadi glukosa, berpotensi memperlambat penyerapannya ke dalam darah.

4. Membantu menurunkan berat badan

Baca juga: Bukti Jambu Biji Baik Bagi Penderita Diabetes, Termasuk Rendah Kalori

Daun jambu biji membantu mencegah karbohidrat kompleks berubah menjadi gula, mendorong penurunan berat badan yang cepat.

Cobalah minum teh daun jambu biji secara teratur untuk menuai manfaatnya.

5. Menurunkan risiko kanker

Anju Sood mengatakan, "Daun jambu biji dapat menurunkan risiko kanker" - terutama kanker payudara, prostat, dan mulut - karena jumlah antioksidan likopen yang tinggi.

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa likopen berperan penting dalam menurunkan risiko kanker.

6. Meredakan pilek dan batuk

Baca juga: Cara Meramu Daun dan Buah Jambu Biji Untuk 14 Ramuan Berkhasiat

Daun jambu biji mengandung vitamin C dan zat besi yang tinggi, dan rebusan daun jambu biji sangat membantu meredakan batuk dan pilek karena membantu menghilangkan lendir.

Ini juga mendisinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.

 
7. Mengurangi Jerawat

Karena persentase Vitamin C yang tinggi, daun jambu biji dapat membantu menghilangkan jerawat saat dihancurkan dan dioleskan ke tempat yang bermasalah.

8. Memperbaiki tekstur kulit

Baca juga: Bau Kaki Saat Lepas Sepatu Bisa Jadi Gejala Penyakit Ini, Cara Mencegah Bau

Jambu biji memiliki sifat zat yang tinggi, dan daun jambu biji memiliki peringkat yang lebih tinggi.

Oleskan rebusan daun jambu biji pada kulit untuk membantu mengencangkan dan mengencangkan otot-otot wajah.

9. Mencegah rambut rontok

Daun jambu biji untuk rambut dapat mencegah semua masalah yang berhubungan dengan rambut.

Daun jambu biji bisa direbus dan dioleskan ke kulit kepala.

Jambu biji kaya akan antioksidan yang bisa melakukan keajaiban untuk volume rambut.

Catatan: Pastikan airnya dingin sebelum mengoleskannya ke kulit kepala.

10. Meredakan sakit gigi

"Daun jambu biji bersifat anti inflamasi dan membantu menjaga kesehatan mulut yang baik", kata Ahli Gizi Anshul Jaibharat yang berbasis di Delhi.

Teh daun jambu biji bekerja sebagai obat rumah yang fantastis untuk sakit gigi, gusi bengkak dan sariawan karena agen antibakteri yang kuat.

Kita juga bisa menggiling daunnya menjadi pasta dan mengoleskannya ke gusi dan gigi untuk menyembuhkan masalah ini.

11. Meningkatkan kualitas tidur

"Minum teh daun jambu biji secara teratur membantu meningkatkan kualitas tidur", kata Dr. Ashutosh Gautam, Manajer Operasi dan Koordinasi Klinis di Baidyanath.

Ini menenangkan saraf Anda dan menenangkan pikiran Anda, membuatnya lebih mudah untuk tertidur.

12. Meningkatkan imunitas

Menurut Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore Dr. Anju Sood, "teh daun jambu biji membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh", sehingga mengurangi risiko berbagai penyakit.

13. Menenangkan masalah pencernaan

Daun jambu biji bermanfaat dalam mengobati masalah pencernaan karena mengurangi produksi lendir ekstra yang dapat mengiritasi sistem pencernaan, dan mencegah pertumbuhan mikroba lebih lanjut di usus karena sifat anti-bakteri.

14. Meningkatkan kesehatan jantung

"Teh daun jambu biji juga dapat bermanfaat bagi jantung dan sistem peredaran darah", kata Anshul Jaibharat.

15. Baik untuk otak

“Daun jambu biji mengandung vitamin B3 (niasin) dan vitamin B6 (piridoksin), yang membantu melancarkan peredaran darah ke otak, merangsang fungsi kognitif dan merilekskan saraf”, kata Dr. Manoj K. Ahuja.

Itulah khasiat obat alami daun jambu biji. Tertarik untuk mencoba? (*)

Berita lain terkait jambu

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.ID dengan judul Catat, Ini 15 Khasiat Obat Alami Daun Jambu Biji Ketika Dijadikan Teh