Tips Sehat
Kamu Punya Hipertensi? Yuk Cegah dengan Rutin Olahraga Ini, Lengkap Tips Mengatasi Gejala Hipertensi
Walau ada banyak obat-obatan untuk hipertensi, sebenarnya kita bisa menjaga tekanan darah tetap stabil dengan olahraga rutin.
Editor:
Eflin Rote
lihat foto
Hanssen menyarankan agar aktivitas fisik dapat dilakukan secara teratur untuk mempertahankan manfaatnya.
"Untuk sebagian besar latihan, efek penurunan tekanan darah berlangsung selama sekitar 24 jam, mirip dengan pengobatan. Jadi, yang terbaik adalah aktif setiap hari jika memungkinkan," tuturnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Tips Olahraga untuk Cegah dan Mengatasi Hipertensi"
![[FULL] Puncak Amarah Warga Pati Demo Desak Bupati Sudewo Lengser, Pakar: Ini Bisa Dipolitisasi](https://img.youtube.com/vi/ffnVtOw8wRU/mqdefault.jpg)
