Niat Puasa Senin Kamis serta Tata Cara, Keutamaan dan Manfaat bagi Kesehatan

Hal ini berdasarkan penuturan Abu Qatadah ra. Bahwasanya Rasulullah Shalallahu 'alaihi wassalam ditanya tentang berpuasa pada hari Senin.

Beliau bersabda: “Itu adalah hari yang saya dilahirkan di dalamnya dan hari yang saya diangkat sebagai Rasul atau hari yang pada saya diturunkan Al-Qur’an.” (HR.Muslim).

2. Hari pemeriksaan amal

Pemeriksaan catatan amal sehari-hari pada masih di dunia, diperiksa secara berkala.

Ternyata pemeriksaan amal itu dilakukan pada hari Senin dan Kamis.

Maka jika pemeriksaan amal itu terjadi saat kita sedang berpuasa, semoga nilai keurukan dari amal kita berkurang dan nilai amal kebaikannya bertambah.

Dalam sebuah Riwayat disebutkan, Rasulullah saw. bersabda: ”Amal perbuatan itu diperiksa tiap hari Senin dan Kamis, maka saya suka diperiksa amalku sedang saya berpuasa.” (HR. Turmudzi).

3. Berharap ampunan Allah SWT

Mengapa Rasulullah SAW memperhatikan puasa senin kamis sampai sedemikian rupa hingga tidak pernah melewatkannya?

Oleh sebab itu, Seperti Sebagaimana diriwayatkan dari Abu Hurairah ra. membuat para sahabat bertanya-tanya, ada apa sebenarnya dengan hari Senin dan Kamis.

Saat para sahabat bertanya pada Beliau apa sebabnya, maka sabdanya:

“Sesungguhnya amal-amal itu dipersembahkan pada tiap Senin dan Kamis, maka Allah berkenan mengampuni setiap Muslim atau setiap mukmin, kecuali dua orang yang bermusuhan."

Manfaat Puasa Senin Kamis bagi Kesehatan

Mengutip dari gramedia.com, berikut beberapa manfaat Puasa Senin Kamis bagi kesehatan:

1. Menjaga kesehatan jantung

2. Mengurangi lemak pada tubuh

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

4. Organ Pencernaan Beristirahat

5. Mengontrol gula darah

6. Melancarkan metabolisme tubuh

7. Menurunkan berat badan

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Niat Puasa Senin Kamis Dilengkapi Tata Cara, Keutamaan dan Manfaat bagi Kesehatan