Bukan Jambu Biji Merah, Ini 8 Jenis Buah dan Sayuran Ampuh Lawan Demam Berdarah,Nomor 1 Tak Disangka

Delima kaya nutrisi dan mineral penting, contohnya zat besi yang bermanfaat untuk pembentukan sel-sel darah merah.

Oleh karena itu, rutin mengonsumsi buah delima membantu pengidap DBD dalam mempertahankan jumlah trombosit darah di angka yang normal.

Delima juga menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh, sehingga dapat mengurangi rasa kelelahan.

3. Air Kelapa

DBD adalah penyakit yang rentan membuat pengidapnya dehidrasi. Nah, air kelapa sarat akan elektrolit dan nutrisi penting yang berguna untuk mencegah dehidrasi. 

4. Kunyit

Kunyit dikenal sifat antiseptiknya yang dapat meningkatkan metabolisme, sehingga pengidap DBD bisa pulih lebih cepat.

5. Jeruk

Sebagian besar orang menyukai buah satu ini. Selain segar, jeruk juga kaya antioksidan dan vitamin C.

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, vitamin C dan antioksidan lain bekerja menangkal radikal bebas, sehingga imunitas pengidap DBD bisa semakin kuat. 

6. Brokoli

Brokoli adalah sumber vitamin K yang membantu regenerasi trombosit darah. Jika ada penurunan tajam dalam jumlah trombosit akibat DBD, brokoli menjadi solusi untuk mengembalikan trombosit ke angka yang normal. Bukan cuma vitamin K saja, brokoli juga kaya antioksidan dan mineral.

7. Bayam

Bayam adalah sumber zat besi terbaik dan satu-satunya sayuran yang mengandung asam lemak omega-

Zat besi dan omega-3 adalah perpaduan sempurna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.